Run.GPS Community Server - nahe Braamt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braamt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:33	18.13	03:19	7	43	0	0	0
5.00	5.00	20:25	14.69	04:05	105	95	0	0	0
10.00	5.00	20:22	14.73	04:04	104	99	0	0	0
15.00	5.00	23:28	12.78	04:42	20	36	0	0	0
20.00	5.00	16:13	18.50	03:15	62	39	0	0	0
25.00	5.00	20:21	14.74	04:04	56	92	0	0	0
30.00	5.00	13:45	21.82	02:45	61	12	0	0	0
35.00	1.89	04:52	23.31	02:34	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 09:13:00

Dauer:

0.02:16:02

Aktive Zeit:

0.02:01:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.07	03:31	11	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	105	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.45	16.36	03:40	106	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	15	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.23	18.70	03:13	67	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	72	93	0	0	0
0.02:00:00	16:02	6.11	22.86	02:38	51	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
Dieses Training	16.27	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:32	1.00	13.29	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:02:33	1.01	23.73	02:32	3	5	0	0	0
3	0.00:02:42	1.01	22.27	02:42	5	0	0	0	0
4	0.00:02:34	1.00	23.47	02:33	3	2	0	0	0
5	0.00:04:18	1.00	13.95	04:18	41	0	0	0	0
6	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	79	4	0	0	0
7	0.00:02:56	1.00	20.45	02:56	30	53	0	0	0
8	0.00:05:07	1.02	11.94	05:02	38	59	0	0	0
9	0.00:01:59	1.01	30.57	01:58	1	104	0	0	0
10	0.00:03:48	1.00	15.74	03:49	18	84	0	0	0
11	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	54	68	0	0	0
12	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	34	93	0	0	0
13	0.00:04:17	1.00	14.04	04:16	67	68	0	0	0
14	0.00:03:00	1.00	19.89	03:01	43	86	0	0	0
15	0.00:02:05	1.00	28.61	02:06	11	117	0	0	0
16	0.00:11:17	1.01	5.35	11:13	15	104	0	0	0
17	0.00:03:05	1.00	19.42	03:05	21	107	0	0	0
18	0.00:02:53	1.02	21.16	02:50	14	109	0	0	0
19	0.00:03:00	1.01	20.22	02:58	17	110	0	0	0
20	0.00:03:43	1.00	16.21	03:42	31	114	0	0	0
21	0.00:03:52	1.00	15.49	03:52	29	129	0	0	0
22	0.00:03:20	1.00	18.07	03:19	26	131	0	0	0
23	0.00:02:26	1.00	24.73	02:26	14	159	0	0	0
24	0.00:03:33	1.00	16.84	03:34	28	139	0	0	0
25	0.00:02:43	1.01	22.34	02:41	28	149	0	0	0
26	0.00:03:38	1.00	16.49	03:38	48	138	0	0	0
27	0.00:04:34	1.01	13.22	04:32	90	129	0	0	0
28	0.00:04:18	1.00	13.92	04:19	65	151	0	0	0
29	0.00:04:43	1.00	12.74	04:43	73	168	0	0	0
30	0.00:02:55	1.01	20.68	02:54	51	190	0	0	0
31	0.00:03:35	1.02	16.96	03:32	63	201	0	0	0
32	0.00:03:58	1.02	15.42	03:53	64	189	0	0	0
33	0.00:02:07	1.00	28.41	02:07	65	155	0	0	0
34	0.00:02:07	1.02	28.79	02:05	64	160	0	0	0
35	0.00:02:10	1.01	27.69	02:10	69	158	0	0	0
36	0.00:02:16	1.00	26.30	02:17	65	161	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:22	0.00	61	0
2	01:08	0.00:21:40	5.80	128	0
3	00:35	0.00:27:44	7.21	109	0
4	00:45	0.00:41:52	10.65	126	0
5	08:17	0.01:00:13	15.95	85	0
6	01:15	0.02:01:45	31.22	70	0
∑	13:27