Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:30	22.22	02:42	11	11	0	0	0
5.00	5.00	17:43	16.93	03:33	18	60	0	0	0
10.00	5.00	21:32	13.93	04:18	80	49	0	0	0
15.00	5.00	26:53	11.16	05:23	87	122	0	0	0
20.00	5.00	25:09	11.93	05:02	70	39	0	0	0
25.00	5.00	28:49	10.41	05:46	53	35	0	0	0
30.00	5.00	10:50	27.69	02:10	16	13	0	0	0
35.00	0.92	02:22	23.39	02:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2013 08:08:00

Dauer:

0.02:26:53

Aktive Zeit:

0.02:02:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.37	22.12	02:43	14	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.66	04:24	48	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.84	14.51	04:08	87	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	61	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	67	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	33	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.67	11.02	05:27	35	33	0	0	0
0.02:20:00	06:53	3.17	27.61	02:10	11	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
18.08.2013	20.41	02:56
21.07.2013	19.59	03:04
02.06.2014	19.06	03:09
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
Dieses Training	14.67	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:11	1.01	18.88	03:11	0	0	0	0	0
2	0.00:02:49	1.01	21.59	02:47	2	6	0	0	0
3	0.00:02:37	1.00	22.80	02:38	2	6	0	0	0
4	0.00:02:32	1.01	23.98	02:30	7	9	0	0	0
5	0.00:02:26	1.03	25.13	02:23	1	11	0	0	0
6	0.00:02:23	1.00	25.26	02:23	3	8	0	0	0
7	0.00:02:34	1.01	23.50	02:33	6	7	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	34	6	0	0	0
9	0.00:04:02	1.00	14.83	04:03	56	12	0	0	0
10	0.00:03:07	1.00	19.24	03:07	16	24	0	0	0
11	0.00:04:22	1.00	13.73	04:22	36	28	0	0	0
12	0.00:08:00	1.00	7.54	07:57	60	13	0	0	0
13	0.00:02:52	1.00	20.83	02:53	61	49	0	0	0
14	0.00:03:05	1.00	19.47	03:05	60	23	0	0	0
15	0.00:03:28	1.00	17.25	03:29	68	18	0	0	0
16	0.00:04:30	1.00	13.31	04:30	84	22	0	0	0
17	0.00:03:30	1.01	17.19	03:29	64	42	0	0	0
18	0.00:06:54	1.00	8.68	06:55	106	15	0	0	0
19	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	135	40	0	0	0
20	0.00:06:53	1.01	8.80	06:49	164	27	0	0	0
21	0.00:05:38	1.03	10.92	05:30	116	42	0	0	0
22	0.00:04:15	1.02	14.32	04:11	124	76	0	0	0
23	0.00:05:21	1.01	11.35	05:17	119	88	0	0	0
24	0.00:04:17	1.00	14.01	04:17	129	60	0	0	0
25	0.00:05:47	1.00	10.41	05:46	127	55	0	0	0
26	0.00:02:51	1.00	20.98	02:52	138	60	0	0	0
27	0.00:02:30	1.02	24.30	02:28	138	63	0	0	0
28	0.00:02:05	1.00	28.83	02:05	128	65	0	0	0
29	0.00:18:27	1.01	3.27	18:21	148	77	0	0	0
30	0.00:02:50	1.00	21.10	02:51	156	81	0	0	0
31	0.00:02:30	1.01	24.05	02:30	131	82	0	0	0
32	0.00:02:17	1.01	26.38	02:16	132	78	0	0	0
33	0.00:02:04	1.01	29.43	02:02	137	82	0	0	0
34	0.00:02:06	1.01	28.74	02:05	135	83	0	0	0
35	0.00:01:50	1.03	33.71	01:47	131	88	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:19:50	7.37	71	0
2	02:25	0.00:41:28	12.01	126	0
3	00:40	0.01:02:33	17.29	65	0
4	00:42	0.01:04:45	17.47	90	0
5	00:57	0.01:17:12	19.75	108	0
6	00:46	0.01:26:21	21.17	116	0
7	10:50	0.01:55:39	29.06	64	0
8	04:27	0.02:06:55	29.16	55	0
∑	21:58