Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:27	14.67	04:05	159	51	0	0	0
5.00	5.00	26:22	11.38	05:16	38	23	0	0	0
10.00	5.00	41:30	7.23	08:18	88	113	0	0	0
15.00	5.00	42:21	7.08	08:28	49	252	0	0	0
20.00	5.00	23:55	12.54	04:47	56	79	0	0	0
25.00	4.05	15:16	15.90	03:46	153	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2008 14:40:00

Dauer:

0.02:49:54

Aktive Zeit:

0.01:59:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.91	14.72	04:05	159	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	17	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:36	105	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.08	0.25	00:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.51	7.53	07:58	20	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	9	146	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	70	123	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.77	14.30	04:12	53	78	0	0	0
0.02:40:00	09:54	2.47	14.98	04:00	123	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2008	15.09	03:59
16.05.2008	13.19	04:33
11.02.2008	12.17	04:56
21.07.2008	12.11	04:57
Dieses Training	10.26	05:51
05.08.2008	6.51	09:13
26.09.2008	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:23	0.00	355	0
2	00:07	0.00:08:06	2.10	302	0
3	01:53	0.00:13:25	3.62	245	0
4	00:19	0.00:38:05	9.56	248	0
5	03:18	0.00:39:58	9.89	257	0
6	02:11	0.00:45:03	9.91	260	0
7	01:48	0.00:47:25	10.48	249	0
8	00:10	0.00:56:06	12.29	258	0
9	21:59	0.01:00:41	13.53	249	0
10	01:17	0.01:30:39	15.44	269	0
11	05:13	0.02:06:32	15.44	259	0
12	04:29	0.02:18:34	16.42	305	0
13	01:17	0.02:28:21	17.16	363	0
14	01:02	0.02:46:06	20.17	449	0
15	00:32	0.02:47:40	20.22	454	0
16	00:36	0.02:48:45	20.25	442	0
17	00:38	0.03:02:25	23.55	479	0
18	00:11	0.03:06:01	24.01	483	0
∑	48:38