Run.GPS Community Server - nahe Ashebyin (Burma)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ashebyin (Burma)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:11	15.31	03:55	73	51	90	31	224
10.00	10.00	36:51	16.28	03:41	37	55	91	31	205
20.00	10.00	41:49	14.35	04:11	110	95	126	41	165
30.00	10.00	43:01	13.95	04:18	48	45	133	105	160
40.00	10.00	34:24	17.44	03:26	56	55	143	60	172
50.00	10.00	31:15	19.20	03:08	52	65	147	130	168
60.00	5.25	16:39	18.91	03:10	30	30	154	138	174

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 14:46:00

Dauer:

0.04:03:12

Aktive Zeit:

0.03:45:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.52	04:26	36	22	96	31	124
0.00:20:00	20:00	5.76	17.27	03:28	37	29	85	31	224
0.00:40:00	20:00	5.44	16.33	03:41	27	22	69	31	205
0.01:00:00	20:00	5.56	16.69	03:36	16	34	125	46	152
0.01:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	23	65	129	52	165
0.01:40:00	20:00	5.76	17.28	03:28	82	30	121	41	155
0.02:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	24	17	129	114	139
0.02:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	22	22	135	105	160
0.02:40:00	20:00	5.60	16.81	03:34	17	44	143	60	172
0.03:00:00	20:00	6.23	18.69	03:13	44	28	144	133	164
0.03:20:00	20:00	6.54	19.62	03:03	37	40	146	130	165
0.03:40:00	20:00	6.25	18.76	03:12	38	41	153	138	174
0.04:00:00	03:12	0.85	15.94	03:46	0	0	156	143	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2013	25.48	02:21
14.07.2013	22.69	02:39
23.06.2013	16.44	03:39
Dieses Training	16.10	03:44
25.08.2013	14.75	04:04
19.05.2013	14.41	04:10
06.04.2013	13.71	04:23
01.11.2015	13.11	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

224 bpm

Herzeffizienz:

2.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:23	0.00	48	0
2	03:46	0.01:30:29	24.01	50	0
3	00:58	0.01:54:39	29.38	32	0
4	10:53	0.02:12:54	34.86	28	0
∑	16:50