Run.GPS Community Server - nahe Bugon (Burma)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bugon (Burma)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:45	18.90	03:10	35	73	140	33	156
10.00	10.00	38:30	15.58	03:51	22	22	90	31	157
20.00	10.00	36:57	16.24	03:42	35	28	146	51	168
30.00	10.00	32:12	18.63	03:13	34	35	154	140	168
40.00	10.00	45:43	13.12	04:34	39	39	156	144	165
50.00	10.00	34:33	17.37	03:27	38	29	164	139	173
60.00	4.96	17:24	17.09	03:31	17	25	161	152	172

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 13:23:00

Dauer:

0.03:57:06

Aktive Zeit:

0.03:33:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	23	57	139	33	155
0.00:20:00	20:00	6.57	19.70	03:03	18	22	137	55	157
0.00:40:00	20:00	6.14	18.42	03:15	9	14	77	36	148
0.01:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	19	14	119	31	164
0.01:20:00	20:00	5.83	17.49	03:26	20	18	149	128	168
0.01:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	14	12	145	129	157
0.02:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	26	24	158	149	168
0.02:20:00	20:00	4.47	13.40	04:29	14	14	154	144	165
0.02:40:00	20:00	3.67	11.00	05:27	14	16	157	150	164
0.03:00:00	20:00	4.45	13.35	04:30	23	15	159	139	171
0.03:20:00	20:00	7.33	22.00	02:44	23	23	166	158	173
0.03:40:00	17:06	4.83	16.94	03:33	17	24	161	152	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2013	25.48	02:21
14.07.2013	22.69	02:39
Dieses Training	16.44	03:39
30.06.2013	16.10	03:44
25.08.2013	14.75	04:04
19.05.2013	14.41	04:10
06.04.2013	13.71	04:23
01.11.2015	13.11	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:32	0.08	21	0
2	01:44	0.01:02:07	19.12	45	0
3	02:35	0.01:04:16	19.15	37	0
4	03:55	0.01:39:06	28.74	39	0
5	02:43	0.02:31:51	43.17	36	0
6	02:08	0.02:48:40	46.91	37	0
7	01:09	0.02:52:21	47.02	35	0
8	06:49	0.03:06:24	50.23	34	0
∑	22:12