Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:27	20.76	02:53	19	12	0	0	0
5.00	5.00	22:09	13.54	04:26	37	81	0	0	0
10.00	5.00	21:32	13.93	04:18	72	67	0	0	0
15.00	5.00	36:00	8.33	07:12	143	157	0	0	0
20.00	5.00	22:29	13.34	04:30	66	35	0	0	0
25.00	5.00	18:15	16.44	03:39	78	65	0	0	0
30.00	5.00	11:54	25.21	02:23	17	9	0	0	0
35.00	2.64	05:29	28.90	02:05	5	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 09:06:00

Dauer:

0.02:32:20

Aktive Zeit:

0.02:10:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.26	18.78	03:12	20	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.67	14.01	04:17	42	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.59	13.78	04:21	67	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	20	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	137	142	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.73	14.18	04:14	44	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.22	18.66	03:13	87	30	0	0	0
0.02:20:00	12:20	5.83	28.38	02:07	13	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
Dieses Training	14.83	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:26	1.00	17.47	03:26	0	0	0	0	0
2	0.00:03:40	1.02	16.62	03:37	3	10	0	0	0
3	0.00:02:38	1.00	22.67	02:39	1	12	0	0	0
4	0.00:02:26	1.01	24.82	02:25	9	12	0	0	0
5	0.00:02:14	1.00	26.90	02:14	10	14	0	0	0
6	0.00:04:58	1.01	12.17	04:56	13	8	0	0	0
7	0.00:02:49	1.01	21.39	02:48	15	8	0	0	0
8	0.00:05:18	1.01	11.36	05:17	52	8	0	0	0
9	0.00:04:35	1.00	13.14	04:34	46	30	0	0	0
10	0.00:04:37	1.00	12.98	04:37	30	45	0	0	0
11	0.00:03:50	1.02	15.92	03:46	23	51	0	0	0
12	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	45	45	0	0	0
13	0.00:02:53	1.00	20.72	02:54	45	74	0	0	0
14	0.00:03:19	1.00	18.10	03:19	45	47	0	0	0
15	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	78	32	0	0	0
16	0.00:03:35	1.00	16.71	03:35	80	53	0	0	0
17	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	82	55	0	0	0
18	0.00:13:36	1.00	4.42	13:34	89	35	0	0	0
19	0.00:06:03	1.01	10.00	06:00	110	40	0	0	0
20	0.00:07:14	1.00	8.29	07:14	134	44	0	0	0
21	0.00:07:25	1.00	8.07	07:26	141	55	0	0	0
22	0.00:03:24	1.00	17.65	03:24	141	59	0	0	0
23	0.00:03:18	1.00	18.17	03:18	144	60	0	0	0
24	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	151	70	0	0	0
25	0.00:03:22	1.00	17.85	03:22	162	63	0	0	0
26	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	205	64	0	0	0
27	0.00:03:38	1.01	16.63	03:36	168	81	0	0	0
28	0.00:02:55	1.01	20.70	02:54	168	76	0	0	0
29	0.00:02:37	1.01	23.10	02:36	161	102	0	0	0
30	0.00:02:38	1.03	23.36	02:34	161	110	0	0	0
31	0.00:02:23	1.01	25.53	02:21	163	80	0	0	0
32	0.00:03:23	1.02	17.98	03:20	166	73	0	0	0
33	0.00:02:11	1.03	28.01	02:09	165	73	0	0	0
34	0.00:01:56	1.00	30.82	01:57	169	77	0	0	0
35	0.00:02:05	1.03	29.77	02:01	170	80	0	0	0
36	0.00:02:07	1.00	28.19	02:08	171	74	0	0	0
37	0.00:01:50	1.01	33.03	01:49	173	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:18:09	5.61	61	0
2	01:24	0.00:27:02	7.83	93	0
3	02:08	0.00:45:58	11.79	117	0
4	08:20	0.01:10:01	17.16	83	0
5	01:20	0.01:33:51	19.83	118	0
6	03:32	0.01:39:26	20.78	94	0
7	01:05	0.01:52:00	23.39	69	0
8	00:47	0.02:43:28	31.72	62	0
∑	20:34