Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:21	20.91	02:52	16	22	0	0	0
5.00	5.00	15:11	19.76	03:02	41	47	0	0	0
10.00	5.00	18:24	16.30	03:41	53	65	0	0	0
15.00	5.00	28:27	10.54	05:41	90	79	0	0	0
20.00	5.00	24:06	12.45	04:49	77	89	0	0	0
25.00	5.00	15:17	19.63	03:03	30	18	0	0	0
30.00	5.00	12:50	23.38	02:34	13	11	0	0	0
35.00	2.01	04:55	24.47	02:27	5	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 09:08:00

Dauer:

0.02:13:36

Aktive Zeit:

0.01:58:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.80	20.39	02:57	16	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.74	20.22	02:58	76	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.13	12.38	04:51	50	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.50	07:04	59	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.38	13.14	04:34	75	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.99	20.96	02:52	35	28	0	0	0
0.02:00:00	13:36	5.14	22.68	02:39	13	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
Dieses Training	16.62	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:51	1.01	21.10	02:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:47	1.00	15.83	03:47	13	9	0	0	0
3	0.00:02:37	1.01	23.08	02:36	10	9	0	0	0
4	0.00:02:33	1.00	23.54	02:33	15	12	0	0	0
5	0.00:02:32	1.01	24.01	02:30	16	14	0	0	0
6	0.00:03:35	1.01	16.96	03:32	19	9	0	0	0
7	0.00:02:53	1.02	21.12	02:50	20	8	0	0	0
8	0.00:03:24	1.00	17.57	03:25	57	8	0	0	0
9	0.00:02:26	1.01	24.92	02:24	38	45	0	0	0
10	0.00:02:57	1.00	20.30	02:57	15	49	0	0	0
11	0.00:02:58	1.01	20.33	02:57	20	12	0	0	0
12	0.00:03:28	1.01	17.33	03:28	50	18	0	0	0
13	0.00:02:35	1.01	23.27	02:35	15	46	0	0	0
14	0.00:04:28	1.00	13.46	04:27	33	22	0	0	0
15	0.00:05:08	1.00	11.66	05:09	45	33	0	0	0
16	0.00:03:54	1.00	15.41	03:54	52	37	0	0	0
17	0.00:04:52	1.01	12.47	04:49	81	20	0	0	0
18	0.00:12:13	1.00	4.93	12:10	77	36	0	0	0
19	0.00:03:16	1.00	18.31	03:17	78	25	0	0	0
20	0.00:04:10	1.00	14.45	04:09	78	55	0	0	0
21	0.00:09:01	1.00	6.66	09:01	147	13	0	0	0
22	0.00:03:44	1.01	16.17	03:43	147	47	0	0	0
23	0.00:03:47	1.00	15.79	03:48	154	30	0	0	0
24	0.00:04:09	1.00	14.48	04:09	161	38	0	0	0
25	0.00:03:30	1.00	17.20	03:29	155	51	0	0	0
26	0.00:04:05	1.01	14.78	04:04	165	30	0	0	0
27	0.00:04:30	1.01	13.51	04:26	152	53	0	0	0
28	0.00:02:28	1.01	24.66	02:26	152	36	0	0	0
29	0.00:02:03	1.03	29.81	02:01	154	34	0	0	0
30	0.00:02:04	1.02	29.46	02:02	155	35	0	0	0
31	0.00:01:58	1.02	31.02	01:56	157	36	0	0	0
32	0.00:03:13	1.02	18.95	03:10	161	39	0	0	0
33	0.00:02:40	1.00	22.44	02:40	162	37	0	0	0
34	0.00:02:36	1.00	23.18	02:35	165	35	0	0	0
35	0.00:02:42	1.01	22.21	02:42	166	35	0	0	0
36	0.00:02:28	1.01	24.50	02:27	168	35	0	0	0
37	0.00:01:44	0.73	25.04	02:24	169	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:54:54	14.57	102	0
2	07:09	0.01:10:58	18.01	127	0
3	01:09	0.01:28:53	20.50	97	0
4	02:15	0.01:30:43	20.61	121	0
5	00:30	0.01:46:13	24.11	96	0
∑	12:02