Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:54	20.07	02:59	119	203	0	0	0
10.00	10.00	06:33	91.60	00:39	67	69	0	0	0
20.00	10.00	39:39	3.76	15:58	218	201	0	0	0
30.00	10.00	19:31	30.74	01:57	70	86	0	0	0
40.00	10.00	06:54	86.96	00:41	57	0	0	0	0
50.00	10.00	12:15	48.98	01:14	146	171	0	0	0
60.00	10.00	05:50	102.86	00:35	91	64	0	0	0
70.00	7.91	39:02	4.79	12:31	302	261	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 19:45:00

Dauer:

0.05:39:41

Aktive Zeit:

0.01:29:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.19	20.38	02:57	118	203	0	0	0
0.00:30:00	30:00	17.92	35.84	01:40	146	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.44	0.88	08:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.43	0.85	10:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.18	0.35	50:11	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.54	1.07	56:02	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.00	8.01	07:29	56	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	35.82	71.64	00:50	329	274	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.76	13.52	04:26	223	86	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.64	3.28	18:18	88	173	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	09:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

52.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

130.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:09 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2009	24.29	02:28
26.08.2012	21.39	02:48
07.05.2011	17.56	03:25
21.08.2012	17.45	03:26
21.08.2012	17.14	03:30
08.05.2012	16.79	03:34
04.07.2013	16.43	03:39
10.11.2010	15.74	03:49
Dieses Training	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:38	0.00	0	0
2	00:47	0.00:05:23	0.51	29	0
3	00:44	0.00:08:01	1.41	37	0
4	01:53	0.00:09:50	1.63	43	0
5	02:03	0.00:12:26	1.73	42	0
6	03:53	0.00:15:36	1.95	41	0
7	01:02	0.00:19:50	2.03	73	0
8	00:31	0.00:21:34	2.25	46	0
9	00:57	0.00:44:51	26.16	53	0
10	03:48	0.00:49:40	27.80	101	0
11	46:58	0.00:53:55	27.95	109	0
12	14:48	0.02:41:41	29.36	95	0
13	03:34	0.02:56:42	29.62	123	0
14	13:55	0.03:02:17	29.88	96	0
15	01:36	0.03:17:02	30.07	99	0
16	00:38	0.03:21:58	30.68	70	0
17	01:14	0.03:24:28	31.40	65	0
18	00:31	0.03:27:36	32.61	82	0
19	00:58	0.03:47:16	54.56	44	0
20	00:57	0.03:49:34	55.02	100	0
21	00:39	0.04:02:39	71.48	89	0
22	00:50	0.04:07:05	74.27	32	0
23	05:01	0.04:08:57	74.45	47	0
24	24:47	0.04:15:09	74.71	29	0
∑	14:42