Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:33	30.69	01:57	60	109	0	0	0
10.00	10.00	22:46	26.35	02:17	132	158	0	0	0
20.00	10.00	27:04	22.17	02:42	74	83	0	0	0
30.00	10.00	17:51	4.35	13:47	93	78	0	0	0
40.00	10.00	11:07	53.97	01:07	65	105	0	0	0
50.00	10.00	18:34	32.32	01:51	85	45	0	0	0
60.00	10.00	08:33	70.18	00:51	76	46	0	0	0
70.00	4.47	15:15	17.58	03:25	57	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2012 17:43:00

Dauer:

0.04:20:44

Aktive Zeit:

0.03:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	19.32	38.64	01:33	129	184	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.06	14.12	04:15	123	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.67	21.33	02:49	62	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.11	0.23	22:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.84	11.69	05:08	46	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	21.86	43.72	01:22	188	139	0	0	0
0.04:00:00	20:44	9.60	27.78	02:10	94	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

106.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2011	53.52	01:07
01.04.2011	44.70	01:21
10.01.2010	29.20	02:03
18.08.2009	24.29	02:28
26.08.2012	21.39	02:48
07.05.2011	17.56	03:25
21.08.2012	17.45	03:26
Dieses Training	17.14	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:45	0.00	0	0
2	00:54	0.00:05:38	0.47	18	0
3	01:32	0.00:25:39	17.19	97	0
4	04:04	0.00:31:35	19.54	92	0
5	00:33	0.00:37:12	19.68	125	0
6	03:14	0.00:38:58	19.93	112	0
7	01:00	0.00:44:03	20.57	78	0
8	01:11	0.00:47:50	21.69	66	0
9	01:07	0.00:52:11	23.22	101	0
10	00:41	0.01:08:20	29.75	102	0
11	01:16	0.01:14:55	32.45	98	0
12	00:35	0.01:17:46	32.97	98	0
13	00:34	0.01:22:27	34.70	92	0
14	01:19	0.01:25:02	35.91	88	0
15	00:57	0.01:28:08	36.63	77	0
16	00:41	0.01:31:27	37.12	99	0
17	00:44	0.03:46:29	54.22	52	0
18	01:17	0.03:50:12	54.94	56	0
19	00:43	0.04:08:29	70.67	59	0
20	00:41	0.04:15:04	74.10	56	0
21	02:33	0.04:18:11	74.47	45	0
∑	26:12