Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:01	31.55	01:54	140	161	0	0	0
10.00	10.00	17:00	35.29	01:42	159	295	0	0	0
20.00	10.00	30:44	19.52	03:04	199	95	0	0	0
30.00	10.00	17:16	4.37	13:44	137	138	0	0	0
40.00	10.00	13:04	45.92	01:18	62	121	0	0	0
50.00	10.00	18:37	32.23	01:52	146	60	0	0	0
60.00	10.00	06:55	86.75	00:41	91	76	0	0	0
70.00	5.62	17:19	19.49	03:05	81	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2012 17:14:00

Dauer:

0.04:19:58

Aktive Zeit:

0.03:39:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.39	34.17	01:45	140	186	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.96	26.88	02:14	279	271	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.96	20.87	02:53	44	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.26	21.77	02:45	86	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.32	9.95	06:02	39	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.09	0.26	50:31	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	15.14	45.41	01:19	148	163	0	0	0
0.03:40:00	20:00	13.52	40.57	01:29	146	126	0	0	0
0.04:00:00	19:58	9.00	27.05	02:13	101	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

108.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2011	44.70	01:21
10.01.2010	29.20	02:03
18.08.2009	24.29	02:28
26.08.2012	21.39	02:48
07.05.2011	17.56	03:25
Dieses Training	17.45	03:26
21.08.2012	17.14	03:30
08.05.2012	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:44	0.00	0	0
2	00:56	0.00:02:01	0.16	26	0
3	01:03	0.00:05:05	0.67	25	0
4	00:40	0.00:10:03	3.02	78	0
5	01:39	0.00:25:03	17.42	70	0
6	04:40	0.00:30:50	19.80	120	0
7	00:39	0.00:36:41	20.08	123	0
8	03:24	0.00:38:23	20.35	65	0
9	01:13	0.00:43:25	21.02	47	0
10	01:14	0.00:47:22	22.16	48	0
11	01:20	0.00:51:32	23.73	47	0
12	00:40	0.00:58:32	26.76	67	0
13	00:52	0.01:07:43	30.37	82	0
14	01:26	0.01:14:18	33.08	83	0
15	00:49	0.01:17:05	33.60	88	0
16	00:36	0.01:19:39	34.55	68	0
17	00:47	0.01:21:43	35.38	63	0
18	01:37	0.01:24:18	36.60	59	0
19	01:04	0.01:27:31	37.33	44	0
20	01:17	0.01:30:21	37.81	78	0
21	00:30	0.03:40:28	53.10	58	0
22	00:40	0.03:46:04	55.17	40	0
23	00:38	0.03:47:33	55.44	41	0
24	01:30	0.03:49:31	55.91	54	0
25	00:56	0.04:07:49	71.76	57	0
26	00:57	0.04:14:27	75.21	41	0
27	02:24	0.04:17:33	75.62	29	0
∑	34:04