Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:28	16.01	03:45	228	337	0	0	0
10.00	10.00	35:49	16.75	03:35	443	357	0	0	0
20.00	10.00	26:35	22.57	02:40	30	118	0	0	0
30.00	10.00	20:17	29.58	02:02	104	42	0	0	0
40.00	10.00	39:17	6.04	09:56	189	215	0	0	0
50.00	10.00	08:27	71.01	00:51	96	82	0	0	0
60.00	10.00	08:56	8.70	06:54	120	147	0	0	0
70.00	10.00	10:18	58.25	01:02	103	62	0	0	0
80.00	3.43	10:51	18.97	03:10	63	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2010 17:08:00

Dauer:

0.05:18:04

Aktive Zeit:

0.03:33:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.99	17.98	03:20	177	220	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.99	11.98	05:01	281	339	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.91	23.83	02:31	244	210	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.06	26.13	02:18	105	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.75	1.51	39:46	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.27	0.55	49:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.44	6.88	08:43	56	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	19.10	38.20	01:34	180	194	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.00	24.01	02:30	165	101	0	0	0
0.05:00:00	18:04	7.90	26.23	02:17	80	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

119.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	53.75	01:07
19.08.2009	45.89	01:18
28.04.2012	39.31	01:32
06.10.2012	20.90	02:52
13.02.2011	16.90	03:33
Dieses Training	15.74	03:49
13.06.2013	13.76	04:22
20.11.2010	12.73	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:06:27	3.50	86	0
2	00:45	0.00:08:23	4.16	66	0
3	00:40	0.00:12:08	4.96	44	0
4	03:49	0.00:19:48	7.89	65	0
5	01:14	0.01:03:59	15.90	137	0
6	00:54	0.01:48:38	36.55	72	0
7	00:37	0.01:51:44	37.08	73	0
8	00:49	0.01:58:17	39.41	64	0
9	14:44	0.02:01:46	40.40	96	0
10	02:39	0.03:17:03	41.08	77	0
11	01:05	0.03:21:54	41.53	60	0
12	01:49	0.03:29:33	44.43	82	0
13	00:59	0.03:34:06	46.20	64	0
14	01:05	0.03:53:24	62.51	41	0
15	00:59	0.04:52:22	64.99	69	0
16	00:53	0.05:05:53	79.59	61	0
17	02:05	0.05:14:14	83.04	34	0
∑	35:50