Run.GPS Community Server - nahe Ríomalo de Abajo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ríomalo de Abajo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:15	9.30	06:27	83	224	0	0	0
5.00	5.00	24:28	12.26	04:54	123	57	0	0	0
10.00	5.00	16:22	18.33	03:16	81	62	0	0	0
15.00	5.00	27:09	11.05	05:26	56	165	0	0	0
20.00	5.00	22:56	13.08	04:35	53	82	0	0	0
25.00	5.00	13:33	22.14	02:43	180	12	0	0	0
30.00	4.79	12:21	23.28	02:35	104	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 10:42:00

Dauer:

0.02:29:05

Aktive Zeit:

0.02:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.91	8.73	06:52	68	157	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	21	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	130	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.56	16.68	03:36	102	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.03	05:59	39	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.14	04:56	47	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.94	23.81	02:31	232	27	0	0	0
0.02:20:00	09:05	2.93	19.36	03:06	52	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	18.58	03:14
09.05.2013	17.74	03:23
12.07.2014	17.57	03:25
23.12.2012	16.16	03:43
06.03.2014	15.97	03:45
Aquacycling 26.12.2012	14.72	04:05
19.06.2013	14.69	04:05
05.10.2013	14.57	04:07
Dieses Training	14.00	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:20	0.00	450	0
2	00:37	0.00:21:25	3.13	539	0
3	01:21	0.00:29:57	3.14	534	0
4	11:03	0.00:43:19	5.55	606	0
5	01:00	0.01:09:49	11.40	548	0
6	04:52	0.01:25:43	16.53	511	0
7	04:57	0.02:00:23	23.41	630	0
8	00:33	0.02:16:25	26.98	563	0
9	01:00	0.02:34:22	34.72	400	0
∑	26:24