Run.GPS Community Server - nahe El Sardinero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Sardinero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	18	0	0	0
2.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:28	17.31	03:28	7	6	0	0	0
4.00	1.00	07:27	8.05	07:27	10	8	0	0	0
5.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:53	20.81	02:53	41	0	0	0	0
8.00	1.00	02:52	20.93	02:52	1	1	0	0	0
9.00	0.65	05:02	7.77	07:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2013 21:50:00

Dauer:

0.00:45:51

Aktive Zeit:

0.00:36:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.51	04:27	4	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.21	02:58	11	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.10	04:35	2	31	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.20	09:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.76	21.08	02:51	42	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2011	19.17	03:08
24.04.2013	13.49	04:27
20.08.2011	12.75	04:42
Dieses Training	12.63	04:45
hell day,,lluvia y barro, 23.01.2014	12.30	04:53
13.11.2012	11.97	05:01
29.02.2012	11.74	05:07
16.02.2012	11.41	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:07:01	1.44	56	0
2	03:41	0.00:19:02	4.59	75	0
3	02:04	0.00:32:10	6.76	116	0
4	01:50	0.00:44:00	9.65	116	0
∑	08:06