Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:06	14.93	04:01	94	47	0	0	0
5.00	5.00	21:42	13.82	04:20	135	6	0	0	0
10.00	5.00	34:46	8.63	06:57	12	222	0	0	0
15.00	5.00	18:26	16.27	03:41	93	75	0	0	0
20.00	5.00	22:01	13.63	04:24	158	60	0	0	0
25.00	5.00	33:41	8.91	06:44	103	36	0	0	0
30.00	5.00	19:48	15.15	03:58	62	70	0	0	0
35.00	5.00	21:02	14.26	04:12	44	143	0	0	0
40.00	4.63	19:27	14.28	04:12	45	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 09:07:00

Dauer:

0.03:31:03

Aktive Zeit:

0.02:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.98	14.95	04:01	94	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	135	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	12	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	0	158	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.25	15.76	03:48	93	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.76	14.27	04:12	184	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	65	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	26	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.75	17.25	03:29	91	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.22	15.67	03:50	38	131	0	0	0
0.03:20:00	11:03	1.55	8.41	07:08	7	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	16.94	03:33
16.02.2013	15.23	03:56
06.10.2013	13.66	04:24
19.05.2013	13.64	04:24
27.04.2014	12.88	04:39
26.05.2013	12.74	04:43
Dieses Training	12.69	04:44
27.10.2013	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:02:00	0.00	637	0
2	00:48	0.00:03:35	0.03	627	0
3	07:54	0.00:24:22	6.69	500	0
4	02:12	0.00:46:14	11.04	467	0
5	01:24	0.01:01:48	13.07	541	0
6	03:09	0.01:49:42	22.83	701	0
7	00:44	0.02:10:50	28.08	494	0
8	02:20	0.02:17:09	28.09	496	0
9	07:37	0.02:25:05	29.09	492	0
10	03:38	0.03:32:57	44.63	618	0
∑	31:00