Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:03	14.96	04:01	71	54	0	0	0
5.00	5.00	24:43	12.14	04:57	143	18	0	0	0
10.00	5.00	26:59	11.12	05:24	28	208	0	0	0
15.00	5.00	35:17	8.50	07:03	201	113	0	0	0
20.00	5.00	32:05	9.35	06:25	100	211	0	0	0
25.00	5.00	21:18	14.08	04:16	68	98	0	0	0
30.00	5.00	11:04	27.11	02:13	195	3	0	0	0
35.00	5.00	24:03	12.47	04:49	62	136	0	0	0
40.00	5.00	14:56	20.09	02:59	32	51	0	0	0
45.00	0.10	01:55	3.04	19:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2013 09:06:00

Dauer:

0.03:32:28

Aktive Zeit:

0.03:08:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	71	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.78	11.33	05:18	132	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.11	12.34	04:52	13	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	87	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.86	07:38	65	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	181	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.83	10:18	0	172	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.73	14.18	04:14	64	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.36	22.08	02:43	260	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.64	13.91	04:19	12	120	0	0	0
0.03:20:00	12:28	3.36	16.15	03:43	21	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	16.94	03:33
16.02.2013	15.23	03:56
23.03.2014	13.97	04:18
06.10.2013	13.66	04:24
19.05.2013	13.64	04:24
27.04.2014	12.88	04:39
Dieses Training	12.74	04:43
10.03.2013	12.69	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:02:28	0.04	610	0
2	01:00	0.00:25:43	6.51	592	0
3	01:18	0.00:37:58	8.75	472	0
4	00:59	0.00:39:40	8.79	468	0
5	05:46	0.01:14:36	15.70	576	0
6	00:43	0.01:35:06	17.84	552	0
7	00:43	0.01:42:32	18.59	603	0
8	01:26	0.02:14:03	24.46	633	0
9	01:37	0.03:03:32	36.99	457	0
10	00:50	0.03:37:17	45.10	605	0
∑	16:19