Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	66	55	0	0	0
5.00	5.00	14:24	20.83	02:53	153	52	0	0	0
10.00	5.00	18:02	16.64	03:36	55	46	0	0	0
15.00	5.00	25:33	11.74	05:07	34	150	0	0	0
20.00	5.00	21:09	14.18	04:14	219	89	0	0	0
25.00	5.00	27:53	10.76	05:35	47	168	0	0	0
30.00	5.00	26:14	11.44	05:15	161	87	0	0	0
35.00	5.00	23:11	12.94	04:38	30	92	0	0	0
40.00	1.34	08:24	9.60	06:15	621	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 09:08:00

Dauer:

0.03:01:53

Aktive Zeit:

0.02:49:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.19	21.56	02:47	142	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.79	14.38	04:10	83	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.82	03:34	78	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	6	159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	223	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.78	8.35	07:11	0	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.59	13.77	04:21	207	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.81	11.42	05:15	17	119	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.09	12.27	04:53	21	67	0	0	0
0.03:00:00	01:53	0.16	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	16.94	03:33
Dieses Training	13.64	04:24
04.05.2013	13.36	04:29
30.12.2012	13.02	04:36
27.04.2014	12.88	04:39
10.03.2013	12.69	04:44
27.10.2013	12.54	04:47
14.04.2013	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:28	21.85	15.52	03:52	366	306	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:01:25	0.00	0	0
2	01:39	0.00:27:28	9.29	505	0
3	00:31	0.01:23:54	21.84	664	0
4	01:42	0.01:30:04	21.85	667	0
5	00:34	0.01:39:28	24.72	453	0
6	01:00	0.02:05:43	28.69	636	0
7	01:26	0.02:47:46	37.55	550	0
8	00:42	0.03:06:46	41.33	621	0
∑	08:33