Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	115	24	0	0	0
5.00	5.00	15:32	19.31	03:06	34	36	0	0	0
10.00	5.00	21:56	13.68	04:23	178	18	0	0	0
15.00	5.00	24:47	12.10	04:57	98	78	0	0	0
20.00	5.00	35:11	8.53	07:02	79	84	0	0	0
25.00	5.00	24:37	12.19	04:55	56	63	0	0	0
30.00	5.00	23:57	12.53	04:47	41	82	0	0	0
35.00	5.00	22:45	13.19	04:33	21	132	0	0	0
40.00	2.42	14:50	9.81	06:07	5	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2013 08:02:00

Dauer:

0.03:22:59

Aktive Zeit:

0.03:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.60	03:51	115	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.55	03:25	81	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.57	13.71	04:23	130	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	71	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	54	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.19	07:19	66	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.54	13.63	04:24	46	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	41	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.79	14.37	04:11	24	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	3	137	0	0	0
0.03:20:00	02:59	0.13	2.66	22:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	16.94	03:33
06.10.2013	13.66	04:24
19.05.2013	13.64	04:24
04.05.2013	13.36	04:29
27.04.2014	12.88	04:39
26.05.2013	12.74	04:43
10.03.2013	12.69	04:44
Dieses Training	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:00:55	0.00	0	0
2	00:44	0.00:49:08	13.93	451	0
3	01:10	0.00:55:48	15.00	433	0
4	00:33	0.01:24:36	20.47	400	0
5	00:31	0.01:31:47	21.41	442	0
6	02:33	0.01:37:03	22.49	441	0
7	01:13	0.01:43:59	22.50	449	0
8	02:01	0.01:49:41	23.60	421	0
9	01:08	0.01:58:23	24.70	411	0
10	02:04	0.02:03:09	25.23	407	0
11	00:47	0.02:23:00	29.66	429	0
12	00:30	0.02:33:09	31.29	474	0
13	01:33	0.03:25:47	42.42	631	0
∑	18:31