Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:07	17.53	03:25	59	47	0	0	0
5.00	5.00	12:59	23.11	02:36	59	26	0	0	0
10.00	5.00	17:22	17.27	03:28	128	30	0	0	0
15.00	5.00	37:07	8.08	07:25	53	203	0	0	0
20.00	5.00	26:04	11.51	05:13	136	110	0	0	0
25.00	5.00	24:27	12.27	04:53	169	91	0	0	0
30.00	5.00	16:39	18.02	03:20	92	52	0	0	0
35.00	5.00	26:29	11.33	05:18	33	155	0	0	0
40.00	1.17	13:25	5.21	11:31	23	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2014 09:16:00

Dauer:

0.03:11:42

Aktive Zeit:

0.02:50:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.81	17.44	03:26	59	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.26	18.78	03:12	78	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.10	15.30	03:55	153	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.58	10:46	0	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.22	9.65	06:13	18	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.34	16.03	03:45	282	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.24	9.71	06:11	16	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.44	19.32	03:06	123	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.97	8.92	06:43	1	122	0	0	0
0.03:00:00	11:42	0.92	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	16.94	03:33
19.05.2013	13.64	04:24
04.05.2013	13.36	04:29
30.12.2012	13.02	04:36
Dieses Training	12.88	04:39
10.03.2013	12.69	04:44
27.10.2013	12.54	04:47
14.04.2013	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:11:42	41.17	12.88	04:40	759	754	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:34:24	11.10	607	0
2	00:55	0.00:53:11	16.20	448	0
3	00:31	0.01:00:25	17.17	485	0
4	02:35	0.01:04:13	17.60	520	0
5	01:29	0.01:16:14	18.72	613	0
6	01:38	0.01:36:16	21.96	705	0
7	01:31	0.01:40:58	21.96	706	0
8	00:31	0.02:02:31	27.54	458	0
9	00:34	0.02:55:15	39.09	582	0
10	05:27	0.03:09:17	41.17	635	0
∑	18:05