Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:01	14.27	04:12	92	50	0	0	0
5.00	5.00	21:22	14.04	04:16	38	72	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	20	49	0	0	0
15.00	5.00	17:21	17.29	03:28	30	33	0	0	0
20.00	5.00	18:43	16.03	03:45	13	62	0	0	0
25.00	5.00	28:06	10.68	05:37	716	632	0	0	0
30.00	5.00	21:28	13.98	04:18	161	24	0	0	0
35.00	5.00	19:54	15.08	03:59	30	66	0	0	0
40.00	5.00	24:23	12.30	04:53	26	145	0	0	0
45.00	0.62	10:26	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 08:37:00

Dauer:

0.03:20:25

Aktive Zeit:

0.03:02:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	90	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	29	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.80	17.39	03:27	33	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.86	17.59	03:25	30	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	43	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.09	9.26	06:29	677	612	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.58	13.74	04:22	156	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.94	14.82	04:03	35	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.46	13.39	04:29	22	120	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	640	75	0	0	0
0.03:20:00	00:25	0.01	1.44	41:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	16.94	03:33
07.07.2013	16.27	03:41
16.02.2013	15.23	03:56
23.03.2014	13.97	04:18
Dieses Training	13.66	04:24
26.05.2013	12.74	04:43
10.03.2013	12.69	04:44
27.10.2013	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:01:01	0.00	0	0
2	00:35	0.01:44:33	27.57	610	0
3	07:00	0.01:49:58	28.39	605	0
4	01:28	0.02:12:19	32.21	506	0
5	00:37	0.02:18:32	33.51	474	0
6	01:14	0.03:12:53	45.53	633	0
7	01:20	0.03:19:04	45.59	640	0
∑	14:06