Run.GPS Community Server - nahe Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:44	10.44	05:45	8	229	0	0	0
5.00	5.00	50:13	5.97	10:03	1085	1320	0	0	0
10.00	5.00	35:44	8.40	07:09	0	200	0	0	0
15.00	5.00	44:13	6.78	08:51	0	358	0	0	0
20.00	5.00	39:43	7.55	07:57	97	146	0	0	0
25.00	5.00	08:41	34.55	01:44	366	0	0	0	0
30.00	5.00	09:50	30.51	01:58	239	0	0	0	0
35.00	5.00	08:35	34.95	01:43	256	0	0	0	0
40.00	3.76	08:34	26.34	02:17	172	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2012 11:09:00

Dauer:

0.03:54:18

Aktive Zeit:

0.02:22:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	8	175	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	0	140	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.51	07:59	484	604	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	638	668	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.55	06:17	0	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.94	08:38	0	112	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	0	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.22	6.66	09:01	0	203	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.82	12:26	0	128	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	148	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	11.09	33.27	01:48	627	0	0	0	0
0.03:40:00	14:18	6.92	29.03	02:04	354	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2012	22.25	02:42
14.11.2012	21.07	02:51
12.11.2012	19.63	03:03
05.03.2013	18.44	03:15
30.10.2012	17.67	03:24
25.03.2012	15.79	03:48
03.07.2012	14.74	04:04
14.10.2012	13.62	04:24
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:23:11	3.94	361	0
2	09:02	0.00:36:20	6.45	478	0
3	03:35	0.00:45:29	6.64	490	0
4	00:36	0.00:50:02	6.99	490	0
5	09:52	0.01:02:15	9.37	638	0
6	02:36	0.01:12:36	9.53	633	0
7	02:15	0.01:15:54	9.83	630	0
8	00:37	0.01:27:57	12.15	681	0
9	04:03	0.01:31:17	12.60	712	0
10	07:13	0.01:47:43	14.69	825	0
11	07:43	0.02:08:15	17.45	960	0
12	00:51	0.02:16:07	17.57	969	0
13	01:23	0.02:44:35	20.68	1251	0
14	00:39	0.02:49:34	21.17	1287	0
15	12:31	0.02:53:27	21.64	1324	0
16	07:10	0.03:06:09	22.08	1332	0
17	00:38	0.03:15:37	23.59	1333	0
18	01:30	0.03:52:48	43.76	183	0
∑	12:44