Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:43	5.69	10:33	17	199	0	0	0
5.00	5.00	34:34	8.68	06:55	105	120	0	0	0
10.00	5.00	29:38	10.12	05:56	106	68	0	0	0
15.00	5.00	18:07	16.56	03:37	207	58	0	0	0
20.00	5.00	15:43	19.09	03:09	154	3	0	0	0
25.00	5.00	16:00	18.75	03:12	69	22	0	0	0
30.00	4.74	36:22	2.95	20:20	103	140	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2014 07:40:00

Dauer:

0.04:23:10

Aktive Zeit:

0.02:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.09	6.19	09:42	13	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.43	4.87	12:20	3	143	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.09	10.17	05:54	107	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.59	11.18	05:22	217	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.41	16.81	03:34	243	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.19	14.37	04:10	83	96	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.18	4.37	13:45	78	39	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.47	0.94	03:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	23:10	0.29	0.75	20:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2014	15.33	03:55
04.12.2012	13.80	04:21
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
22.01.2013	12.03	04:59
10.03.2014	11.90	05:03
Dieses Training	7.92	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:20	0.00	934	0
2	13:26	0.00:12:10	2.97	994	0
3	12:34	0.00:25:44	3.05	1008	0
4	02:14	0.00:55:04	5.26	1126	0
5	01:02	0.01:02:24	5.69	1175	0
6	01:08	0.01:14:17	7.86	1201	0
7	03:59	0.01:22:07	9.60	1138	0
8	00:54	0.01:29:53	10.61	1137	0
9	01:35	0.01:32:44	11.15	1094	0
10	07:07	0.01:46:19	13.91	1082	0
11	00:37	0.02:08:10	17.68	1026	0
12	02:15	0.02:23:56	22.76	839	0
13	02:03	0.03:01:49	31.93	821	0
14	12:04	0.03:11:05	33.62	777	0
∑	02:43