Run.GPS Community Server - Erl-Eggolsheim-Erl nahe Erlangen (Germany)

Überblick

Titel:

Erl-Eggolsheim-Erl

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:02	19.98	03:00	57	39	0	0	0
10.00	10.00	35:52	16.73	03:35	27	15	0	0	0
20.00	10.00	39:10	15.32	03:55	33	25	0	0	0
30.00	10.00	43:48	13.70	04:23	74	98	0	0	0
40.00	10.00	32:33	18.43	03:15	40	27	0	0	0
50.00	10.00	32:14	18.61	03:13	13	33	0	0	0
60.00	8.37	36:44	13.67	04:23	43	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2010 16:13:00

Dauer:

0.04:10:26

Aktive Zeit:

0.03:46:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.31	18.93	03:10	42	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.04	21.13	02:50	24	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	18	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	12	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.37	16.12	03:43	18	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.86	14.58	04:07	14	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	21	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.21	18.62	03:13	64	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.70	17.11	03:30	20	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	5	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.90	20.69	02:54	16	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	16	34	0	0	0
0.04:00:00	10:26	1.40	8.08	07:26	18	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2012	17.98	03:20
30.08.2011	17.77	03:23
Fürth-Forcheim-Efeltrich-Neunkirchen-Erlangen 06.04.2011	17.17	03:30
15.03.2012	16.78	03:34
Dieses Training	16.38	03:40
29.03.2011	16.07	03:44
fürth-Markt Erlbach-Erlangen 30.03.2011	15.62	03:51
30.06.2015	15.24	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:45	1.42	301	0
2	02:43	0.00:48:13	15.83	260	0
3	00:33	0.00:53:25	16.19	261	0
4	00:40	0.01:18:26	22.89	256	0
5	01:32	0.01:23:56	24.36	258	0
6	01:36	0.01:53:30	32.01	257	0
7	01:54	0.02:02:05	33.85	264	0
8	01:04	0.02:26:16	39.33	275	0
9	00:45	0.03:10:13	52.60	265	0
10	01:05	0.03:56:06	66.53	287	0
11	01:04	0.03:58:59	66.92	289	0
∑	13:35