Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:02	15.37	03:54	117	101	0	0	0
10.00	10.00	32:26	18.50	03:15	58	66	0	0	0
20.00	10.00	46:17	12.96	04:38	109	103	0	0	0
30.00	10.00	32:44	18.33	03:16	82	62	0	0	0
40.00	10.00	35:26	16.93	03:33	68	90	0	0	0
50.00	10.00	31:53	18.82	03:11	53	52	0	0	0
60.00	8.55	27:11	18.86	03:11	34	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2012 13:05:00

Dauer:

0.04:05:02

Aktive Zeit:

0.03:31:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.56	07:01	77	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.45	22.36	02:41	46	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.78	17.33	03:28	20	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.39	19.17	03:08	46	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.25	12.74	04:43	14	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.09	12.28	04:53	97	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.97	17.90	03:21	31	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.04	18.11	03:19	50	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.59	16.78	03:35	44	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.59	16.77	03:35	26	44	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.71	20.14	02:59	35	17	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.92	20.75	02:53	26	30	0	0	0
0.04:00:00	05:02	0.92	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2012	17.98	03:20
30.08.2011	17.77	03:23
Fürth-Forcheim-Efeltrich-Neunkirchen-Erlangen 06.04.2011	17.17	03:30
Dieses Training	16.78	03:34
Erl-Eggolsheim-Erl 07.09.2010	16.38	03:40
29.03.2011	16.07	03:44
fürth-Markt Erlbach-Erlangen 30.03.2011	15.62	03:51
30.06.2015	15.24	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:18	0.00:09:28	2.63	293	0
2	10:29	0.01:33:53	26.71	298	0
3	02:48	0.01:44:30	26.77	265	0
4	00:41	0.01:50:29	27.75	293	0
5	01:05	0.02:17:54	36.48	282	0
6	00:31	0.02:24:55	38.31	272	0
7	00:46	0.02:41:35	43.04	292	0
8	00:38	0.03:05:04	49.89	285	0
9	00:57	0.03:17:27	53.57	299	0
10	00:33	0.03:24:47	55.52	299	0
11	00:56	0.04:04:05	68.55	307	0
∑	30:42