Run.GPS Community Server - medulas-quedada-bbva nahe Orellán (Spain)

Überblick

Titel:

medulas-quedada-bbva

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Orellán (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:54	6.68	08:59	94	214	0	0	0
5.00	5.00	28:08	10.66	05:38	309	62	0	0	0
10.00	5.00	32:48	9.15	06:34	102	177	0	0	0
15.00	5.00	45:39	6.57	09:08	58	150	0	0	0
20.00	5.00	38:47	7.74	07:45	151	104	0	0	0
25.00	1.54	08:18	11.12	05:24	28	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 10:13:00

Dauer:

0.03:18:37

Aktive Zeit:

0.02:34:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	4	159	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	42	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.96	04:38	258	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	109	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.03	09:57	21	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.63	06:14	69	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.37	7.10	08:27	63	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	10	91	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.60	10.81	05:33	101	12	0	0	0
0.03:00:00	18:37	2.55	8.21	07:18	58	109	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2013	14.68	04:05
mesto-moncalvillo 16.11.2013	10.07	05:58
2012-11-24-colmenar-viejo-puente-marmota 09.12.2012	9.75	06:09
hoya-de-san-blas-en-soto-del-real 23.12.2012	9.57	06:16
2012-09-30-dehesa-de-moncalvillo 02.12.2012	9.47	06:20
ponton-de-la-oliva-madrid-la-inprescindible 31.08.2014	9.40	06:23
26.05.2013	8.98	06:41
venturada-ubn-los-rosales-cabanillas-de-la-sierra-camping-pico-la-miel-la-cabrera-venturada-31-9km 23.11.2013	8.79	06:49
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:22	0.00	784	0
2	08:34	0.00:20:48	1.80	945	0
3	02:39	0.00:56:37	7.89	715	0
4	01:04	0.01:14:10	10.10	672	0
5	01:12	0.01:37:42	12.84	823	0
6	00:57	0.01:47:42	15.23	739	0
7	03:29	0.01:56:53	16.44	772	0
8	00:38	0.02:02:14	16.88	767	0
9	01:29	0.02:09:33	17.75	753	0
10	04:04	0.02:11:30	17.80	753	0
11	06:37	0.02:32:30	20.12	830	0
12	00:34	0.02:43:59	21.06	812	0
13	05:46	0.02:45:19	21.18	814	0
14	01:45	0.03:04:50	24.65	740	0
∑	41:20