Run.GPS Community Server - mäßiges Tempo nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

mäßiges Tempo

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
4.00	0.25	02:03	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2023 11:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:35

Aktive Zeit:

0.00:30:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:35	0.05	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Business run 08.09.2016	12.31	04:52
Business Run - Wettbewerb 04.09.2014	12.04	04:59
05.09.2013	11.79	05:05
23.09.2010	11.66	05:09
05.09.2019	11.23	05:21
Business Run 06.09.2012	11.17	05:22
Tempo Runde 26.08.2015	11.07	05:25
Business Run 03.09.2015	10.31	05:49
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	382 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	145.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	381
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,96 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	194 m
Max. Höhe:	237 m
Aufstieg (GPS):	30 m
Abstieg (GPS):	60 m
Aufstieg (Topo):	47 m
Abstieg (Topo):	50 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	SM-F721B - b4q (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "mäßiges Tempo " nahe Wenen (Austria)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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