Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:42	12.77	04:42	18	13	0	0	0
1.00	1.00	04:32	13.24	04:32	50	8	0	0	0
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	62	0	0	0
4.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:37	13.00	04:37	31	19	0	0	0
7.00	0.17	00:46	13.52	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2009 18:54:00

Dauer:

0.00:33:24

Aktive Zeit:

0.00:33:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.99	04:37	28	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.25	04:32	40	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.35	04:30	14	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.22	04:32	0	46	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.09	04:58	11	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.76	04:42	0	22	0	0	0
0.00:30:00	03:24	0.70	12.38	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.88	04:39
kanal 21.03.2009	12.49	04:48
kanal 12.05.2009	12.46	04:49
kanal 19.03.2009	12.37	04:51
nymphenburg 24.06.2008	10.62	05:39
kanal 26.02.2009	10.30	05:50
fs 20.06.2011	10.10	05:56
fs 29.05.2011	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	12	17	0	0	0
2	0.00:04:31	1.00	13.29	04:31	0	51	0	0	0
3	0.00:04:41	1.00	12.85	04:40	15	13	0	0	0
4	0.00:04:33	1.00	13.22	04:32	53	0	0	0	0
5	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	23	0	0	0	0
6	0.00:04:57	1.00	12.14	04:57	0	0	0	0	0
7	0.00:04:37	1.00	13.02	04:36	0	20	0	0	0
8	0.00:00:43	0.16	12.94	04:38	0	0	0	0	0