Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	77	8	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	66	14	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	19	17	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	18	30	0	0	0
4.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:32	13.24	04:32	17	18	0	0	0
6.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
7.00	0.57	01:15	27.28	02:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2009 17:21:00

Dauer:

0.00:36:26

Aktive Zeit:

0.00:36:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.38	04:10	18	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:26	0.71	29.84	02:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 14.07.2009	13.34	04:30
kanal 04.04.2009	13.29	04:31
kanal 18.03.2009	12.88	04:39
Dieses Training	12.46	04:49
kanal 19.03.2009	12.37	04:51
isarauen 12.08.2008	11.49	05:13
30.06.2009	11.31	05:18
isarauen 29.05.2008	11.20	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.01	11.10	05:24	20	76	0	0	0
2	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	14	79	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	18	19	0	0	0
4	0.00:05:48	1.06	10.96	05:28	0	0	0	0	0
5	0.00:04:37	1.01	13.06	04:36	20	38	0	0	0
6	0.00:04:27	1.01	13.52	04:26	21	17	0	0	0
7	0.00:04:33	1.00	13.25	04:32	28	0	0	0	0
8	0.00:01:02	0.48	27.66	02:10	0	0	0	0	0