Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:39	12.90	04:39	23	25	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:43	12.72	04:43	7	33	0	0	0
3.00	1.00	04:44	12.68	04:44	14	16	0	0	0
4.00	1.00	04:26	13.53	04:26	14	4	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
6.00	0.87	04:22	11.97	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2009 15:23:00

Dauer:

0.00:33:00

Aktive Zeit:

0.00:32:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.97	04:38	23	25	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.31	04:53	14	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.94	04:38	10	37	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.32	04:30	28	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.23	04:54	10	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:00	0.58	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 18.03.2009	12.88	04:39
Dieses Training	12.49	04:48
kanal 20.03.2009	11.70	05:08
isar 14.11.2008	11.36	05:17
kanal 06.03.2009	10.95	05:29
isar 06.12.2008	10.84	05:32
nymphenburg 24.06.2008	10.62	05:39
kanal 26.02.2009	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	0	26	0	0	0
2	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	0	13	0	0	0
3	0.00:04:41	1.00	12.79	04:41	31	0	0	0	0
4	0.00:04:44	1.00	12.69	04:44	0	0	0	0	0
5	0.00:04:26	1.00	13.57	04:25	0	12	0	0	0
6	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	0	0	0	0	0
7	0.00:04:20	0.86	11.86	05:04	71	14	0	0	0