Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	135	60	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	4	20	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	13	9	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:06	11.76	05:06	23	34	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	13	1	0	0	0
6.00	0.55	03:21	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2009 10:59:00

Dauer:

0.00:38:11

Aktive Zeit:

0.00:37:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.13	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:11	0.48	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 21.03.2009	12.49	04:48
kanal 20.03.2009	11.70	05:08
kanal 17.07.2008	11.39	05:16
isar 14.11.2008	11.36	05:17
kanal 06.03.2009	10.95	05:29
isar 06.12.2008	10.84	05:32
kanal 06.04.2009	10.72	05:36
nymphenburg 24.06.2008	10.62	05:39
Dieses Training	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	61	136	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	18	17	0	0	0
3	0.00:06:03	1.01	10.02	05:59	0	0	0	0	0
4	0.00:06:39	1.08	9.77	06:08	0	0	0	0	0
5	0.00:04:50	1.02	12.64	04:45	25	12	0	0	0
6	0.00:06:08	1.02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7	0.00:02:45	0.42	9.19	06:32	0	16	0	0	0