Run.GPS Community Server - fs nahe Achering (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Achering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	47	38	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	41	22	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	13	11	0	0	0
6.00	0.59	03:48	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2011 15:35:00

Dauer:

0.00:39:10

Aktive Zeit:

0.00:15:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:10	0.61	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 18.03.2009	12.88	04:39
kanal 21.03.2009	12.49	04:48
kanal 20.03.2009	11.70	05:08
kanal 17.07.2008	11.39	05:16
isar 14.11.2008	11.36	05:17
kanal 06.03.2009	10.95	05:29
isar 06.12.2008	10.84	05:32
kanal 06.04.2009	10.72	05:36
Dieses Training	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	51	70	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.10	05:56	68	95	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	90	99	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	91	53	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	103	60	0	0	0
7	0.00:03:46	0.58	9.23	06:30	109	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:59	0.15	454	0
2	01:05	0.00:03:24	0.59	436	0
3	01:11	0.00:05:57	1.04	448	0
4	00:35	0.00:07:46	1.36	445	0
5	01:04	0.00:08:28	1.47	446	0
6	00:46	0.00:09:47	1.70	446	0
7	00:30	0.00:11:09	1.95	448	0
8	00:47	0.00:12:08	2.11	437	0
9	01:08	0.00:13:09	2.29	450	0
10	00:36	0.00:15:28	2.62	482	0
11	00:42	0.00:16:42	2.87	471	0
12	00:37	0.00:18:57	3.27	444	0
13	00:36	0.00:19:40	3.39	443	0
14	00:32	0.00:20:28	3.53	433	0
15	00:32	0.00:23:57	4.11	449	0
16	00:33	0.00:24:43	4.25	448	0
17	00:31	0.00:25:39	4.40	447	0
18	00:49	0.00:27:25	4.71	451	0
19	01:03	0.00:33:01	5.62	440	0
20	00:31	0.00:34:21	5.84	447	0
21	00:35	0.00:36:07	6.13	442	0
22	00:42	0.00:37:20	6.34	438	0
∑	17:00