Run.GPS Community Server - fs nahe Vötting (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Vötting (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:33	3.07	19:33	16	18	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	11	7	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	13	7	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	2	10	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	21	22	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	0.75	04:34	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 08:29:00

Dauer:

0.01:01:12

Aktive Zeit:

0.00:35:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:12	0.18	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 14.07.2009	13.34	04:30
kanal 04.04.2009	13.29	04:31
kanal 18.03.2009	12.88	04:39
kanal 12.05.2009	12.46	04:49
kanal 19.03.2009	12.37	04:51
isarauen 12.08.2008	11.49	05:13
30.06.2009	11.31	05:18
isarauen 29.05.2008	11.20	05:21
Dieses Training	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:32	1.00	3.08	19:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	20	22	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	9	27	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	16	40	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	18	47	0	0	0
6	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	38	75	0	0	0
7	0.00:06:06	1.01	9.87	06:05	31	102	0	0	0
8	0.00:04:28	0.73	9.83	06:06	40	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:12:59	0.00	0	0
2	00:59	0.00:30:05	2.70	445	0
3	00:40	0.00:42:53	4.81	449	0
4	00:37	0.00:43:57	4.98	453	0
5	00:50	0.00:46:03	5.35	449	0
6	00:47	0.00:47:14	5.45	446	0
7	00:33	0.00:50:04	5.91	463	0
8	00:51	0.00:59:10	7.42	446	0
9	00:45	0.01:00:06	7.56	457	0
∑	07:07