Run.GPS Community Server - kanal nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

kanal

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:59	12.04	04:59	93	58	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	9	4	0	0	0
2.00	1.00	05:17	11.36	05:17	11	32	0	0	0
3.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	37	66	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
7.00	0.53	02:01	15.82	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2009 19:40:00

Dauer:

0.00:36:32

Aktive Zeit:

0.00:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.12	04:57	93	58	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	13.99	04:17	49	24	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.10	04:35	47	66	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.32	04:52	5	26	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:32	0.44	17.27	03:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 14.07.2009	13.34	04:30
kanal 04.04.2009	13.29	04:31
kanal 18.03.2009	12.88	04:39
kanal 21.03.2009	12.49	04:48
kanal 12.05.2009	12.46	04:49
Dieses Training	12.37	04:51
isarauen 12.08.2008	11.49	05:13
30.06.2009	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	49	93	0	0	0
2	0.00:05:30	1.00	10.90	05:30	0	0	0	0	0
3	0.00:05:17	1.01	11.44	05:15	30	0	0	0	0
4	0.00:04:23	1.00	13.68	04:23	23	47	0	0	0
5	0.00:04:34	1.00	13.10	04:35	63	31	0	0	0
6	0.00:04:51	1.00	12.35	04:51	26	14	0	0	0
7	0.00:04:58	1.01	12.21	04:55	12	0	0	0	0
8	0.00:01:54	0.50	15.64	03:50	47	0	0	0	0