Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:50	5.54	10:50	12	47	0	0	0
1.00	1.00	12:41	4.73	12:41	68	39	0	0	0
2.00	1.00	14:05	4.26	14:05	15	8	0	0	0
3.00	1.00	49:16	1.22	49:16	18	35	0	0	0
4.00	1.00	26:34	2.26	26:34	27	12	0	0	0
5.00	1.00	12:01	4.99	12:01	15	10	0	0	0
6.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
8.00	0.55	06:45	4.90	12:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2009 13:20:00

Dauer:

0.02:37:48

Aktive Zeit:

0.01:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	79	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.32	13:54	16	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.10	0.29	23:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.26	0.78	16:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.43	17:28	14	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	21	17	0	0	0
0.02:20:00	17:48	1.40	4.71	12:44	28	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2008	6.33	09:29
05.08.2008	6.18	09:43
20.08.2008	5.96	10:04
16.08.2008	5.24	11:27
21.05.2009	5.22	11:29
21.11.2008	5.03	11:56
02.02.2009	4.88	12:18
20.10.2008	4.80	12:30
Dieses Training	3.25	18:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:49	1.00	5.54	10:50	70	30	0	0	0
2	0.00:12:40	1.00	4.74	12:39	35	72	0	0	0
3	0.00:14:07	1.00	4.27	14:03	0	0	0	0	0
4	0.00:49:15	1.00	1.22	49:11	34	12	0	0	0
5	0.00:26:35	1.00	2.26	26:33	15	44	0	0	0
6	0.00:11:58	1.00	5.02	11:57	0	0	0	0	0
7	0.00:13:10	1.00	4.56	13:09	0	0	0	0	0
8	0.00:12:28	1.00	4.82	12:27	34	33	0	0	0
9	0.00:06:43	0.54	4.80	12:30	27	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:08:44	0.82	234	0
2	00:50	0.00:22:15	1.95	231	0
3	01:33	0.00:25:38	2.17	237	0
4	00:39	0.00:28:56	2.32	234	0
5	34:47	0.00:41:51	3.32	238	0
6	01:05	0.01:23:38	3.83	254	0
7	13:11	0.01:33:18	4.43	245	0
8	00:46	0.01:46:36	4.44	239	0
9	01:23	0.02:11:43	6.53	233	0
∑	54:51