Run.GPS Community Server - nahe Bughof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Bughof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:23	2.46	24:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:45	6.15	09:45	14	18	0	0	0
2.00	1.00	10:24	5.77	10:24	6	20	0	0	0
3.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:24	2.94	20:24	94	42	0	0	0
6.00	1.00	01:17	46.75	01:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:07	7.39	08:07	176	151	0	0	0
8.00	0.68	06:21	6.40	09:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2008 14:21:00

Dauer:

0.01:43:30

Aktive Zeit:

0.01:16:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.05	19:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.82	06:48	165	128	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.14	6.86	08:45	110	151	0	0	0
0.01:40:00	03:30	0.34	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:50 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2008	6.33	09:29
05.08.2008	6.18	09:43
20.08.2008	5.96	10:04
15.03.2009	5.89	10:11
21.05.2009	5.22	11:29
Dieses Training	5.03	11:56
24.05.2009	5.02	11:57
02.02.2009	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:13:58	0.17	238	0
2	01:26	0.00:21:11	0.84	232	0
3	02:02	0.01:00:28	4.54	260	0
4	00:21	0.01:04:23	4.74	247	0
5	00:39	0.01:08:45	5.11	238	0
6	00:10	0.01:09:38	5.15	272	0
7	01:59	0.01:10:30	5.22	270	0
8	00:55	0.01:12:44	5.24	261	0
9	00:18	0.01:14:16	5.28	244	0
10	00:07	0.01:14:48	5.30	249	0
11	00:20	0.01:15:29	5.34	248	0
12	00:09	0.01:16:27	5.40	263	0
13	08:18	0.01:18:53	5.61	244	0
14	00:05	0.01:28:12	6.39	309	0
15	00:05	0.01:28:55	6.48	284	0
16	00:09	0.01:30:46	7.30	241	0
17	00:06	0.01:31:43	7.37	176	0
18	00:17	0.01:33:05	7.60	252	0
19	00:20	0.01:33:51	7.67	305	0
20	00:06	0.01:41:22	8.46	245	0
∑	18:12