Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:44	4.85	12:22	71	38	0	0	0
2.00	2.00	38:41	3.10	19:21	36	22	0	0	0
4.00	2.00	30:37	3.92	15:19	20	32	0	0	0
6.00	2.00	27:37	4.35	13:48	19	29	0	0	0
8.00	2.00	22:41	5.29	11:21	58	46	0	0	0
10.00	2.00	20:18	5.91	10:09	14	13	0	0	0
12.00	2.00	21:26	5.60	10:43	11	20	0	0	0
14.00	2.00	22:45	5.27	11:23	43	46	0	0	0
16.00	2.00	22:30	5.33	11:15	13	20	0	0	0
18.00	2.00	22:02	5.45	11:01	29	19	0	0	0
20.00	0.49	06:05	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2012 10:23:00

Dauer:

0.04:19:33

Aktive Zeit:

0.03:35:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	60	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.45	17:23	14	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.26	18:24	13	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.49	17:11	18	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	4.00	15:00	11	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.18	14:22	16	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	32	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.62	10:41	39	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.90	5.70	10:32	12	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	14	44	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	36	5	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.80	5.39	11:08	11	18	0	0	0
0.04:00:00	19:33	1.67	5.12	11:43	24	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2012	6.48	09:16
16.12.2012	5.84	10:16
28.11.2012	5.82	10:18
23.09.2012	5.80	10:20
30.12.2012	5.70	10:31
01.12.2012	5.69	10:33
05.03.2013	5.67	10:34
13.10.2012	5.51	10:53
Dieses Training	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:43	0.00	577	0
2	01:55	0.02:36:49	2.40	562	0
3	02:21	0.02:39:50	2.49	555	0
4	01:01	0.02:51:42	3.18	553	0
5	00:41	0.02:53:27	3.25	552	0
6	00:31	0.02:56:53	3.40	554	0
7	01:55	0.03:05:24	3.92	547	0
8	00:34	0.03:09:09	3.93	551	0
9	01:10	0.04:11:55	3.93	538	0
10	01:17	0.04:33:01	5.24	550	0
11	02:11	0.04:37:46	5.58	561	0
12	06:40	0.04:49:20	6.42	566	0
13	00:44	0.04:57:58	6.42	566	0
14	00:38	0.05:19:44	8.35	571	0
15	01:14	0.05:52:23	9.70	593	0
16	00:52	0.06:48:13	13.24	564	0
17	00:37	0.06:50:06	13.41	572	0
18	01:01	0.11:03:44	17.60	570	0
19	01:17	0.11:32:15	20.11	587	0
∑	27:12