Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:37	5.82	10:19	44	23	0	0	0
2.00	2.00	20:07	5.97	10:04	28	23	0	0	0
4.00	2.00	20:33	5.84	10:16	13	16	0	0	0
6.00	2.00	22:28	5.34	11:14	17	18	0	0	0
8.00	2.00	17:43	6.77	08:52	22	19	0	0	0
10.00	2.00	23:22	5.14	11:41	36	28	0	0	0
12.00	2.00	21:36	5.56	10:48	43	38	0	0	0
14.00	2.00	20:37	5.82	10:19	18	21	0	0	0
16.00	2.00	19:00	6.32	09:30	12	14	0	0	0
18.00	1.69	17:33	5.79	10:22	15	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 09:56:00

Dauer:

0.03:23:39

Aktive Zeit:

0.02:59:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	43	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	30	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	13	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	16	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.26	6.77	08:52	28	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.77	5.32	11:17	26	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	24	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.89	5.68	10:34	34	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.06	6.17	09:43	16	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	8	36	0	0	0
0.03:20:00	03:39	0.35	5.73	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

07:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2012	5.90	10:10
28.11.2012	5.82	10:18
Dieses Training	5.80	10:20
30.12.2012	5.70	10:31
01.12.2012	5.69	10:33
05.03.2013	5.67	10:34
13.10.2012	5.51	10:53
21.04.2013	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:28	0.03	608	0
2	00:49	0.00:33:12	3.30	581	0
3	00:40	0.00:35:52	3.52	583	0
4	01:17	0.01:09:57	4.35	587	0
5	00:33	0.01:28:48	6.18	578	0
6	01:00	0.01:30:53	6.36	585	0
7	01:31	0.02:08:57	6.85	583	0
8	05:58	0.02:10:52	6.98	583	0
9	00:32	0.02:17:09	7.61	588	0
10	01:09	0.02:47:51	10.90	574	0
11	02:17	0.02:54:44	11.56	576	0
12	00:44	0.03:28:10	11.75	576	0
13	00:40	0.09:05:19	14.75	584	0
14	00:32	0.09:52:51	18.36	581	0
∑	18:29