Run.GPS Community Server - nahe Neuherberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuherberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:18	5.63	10:39	51	31	0	0	0
2.00	2.00	22:13	5.40	11:06	21	20	0	0	0
4.00	2.00	22:02	5.45	11:01	26	30	0	0	0
6.00	2.00	20:40	5.81	10:20	13	24	0	0	0
8.00	2.00	20:29	5.86	10:15	21	29	0	0	0
10.00	2.00	20:55	5.74	10:28	11	16	0	0	0
12.00	2.00	20:41	5.80	10:21	2	4	0	0	0
14.00	2.00	20:53	5.75	10:27	2	7	0	0	0
16.00	2.00	21:06	5.69	10:33	8	5	0	0	0
18.00	1.06	11:10	5.70	10:31	9	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2013 08:12:00

Dauer:

0.03:21:32

Aktive Zeit:

0.03:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.70	10:31	54	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.38	11:10	15	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.43	11:02	20	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.86	10:15	11	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.73	10:28	12	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	16	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.03	6.08	09:52	6	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.79	5.37	11:10	0	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.98	5.94	10:06	7	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.92	5.75	10:26	10	29	0	0	0
0.03:20:00	01:32	0.12	4.61	13:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2012	5.90	10:10
28.11.2012	5.82	10:18
23.09.2012	5.80	10:20
20.10.2012	5.78	10:23
30.12.2012	5.70	10:31
01.12.2012	5.69	10:33
Dieses Training	5.67	10:34
06.12.2012	5.67	10:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:29	9.89	5.63	10:39	130	131	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:12:07	6.95	5.78	10:23	136	147	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.08:41:17	1.18	521	0
2	00:34	0.10:50:45	9.89	561	0
3	00:39	0.10:58:15	10.63	575	0
4	00:42	0.11:43:17	14.88	575	0
5	00:54	0.12:13:14	16.85	572	0
6	00:34	0.12:15:27	17.01	572	0
∑	03:58