Run.GPS Community Server - nahe Staudach-Egerndach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shorty

Sportart:

Wandern

Ort:

Staudach-Egerndach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:46	4.06	14:46	11	62	0	0	0
1.00	1.00	20:13	2.97	20:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:27	3.25	18:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:51	4.67	12:51	2	136	0	0	0
4.00	1.00	24:12	2.48	24:12	93	70	0	0	0
5.00	1.00	17:59	3.34	17:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:43	2.43	24:43	24	67	0	0	0
7.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:10	4.24	14:10	130	0	0	0	0
9.00	1.00	12:11	4.92	12:11	169	0	0	0	0
10.00	0.20	01:55	6.15	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2012 11:25:00

Dauer:

0.02:55:55

Aktive Zeit:

0.02:02:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.92	15:18	12	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.07	14:44	4	207	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.86	2.58	23:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	32	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.95	30:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.20	3.60	16:40	56	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.29	3.87	15:31	127	7	0	0	0
0.02:40:00	15:55	1.37	5.18	11:35	261	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2017	4.03	14:53
Dieses Training	3.48	17:15
03.10.2007	3.22	18:39
Hinteralm 03.09.2011	2.97	20:14
Hochfelln Yoga 23.06.2018	2.11	28:22
Thoraualm 20.07.2013	2.05	29:12
Hörndlwand 17.08.2018	1.77	33:52
Hochgern 18.08.2017	1.69	35:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:18:49	1.28	715	0
2	00:42	0.00:27:17	1.64	775	0
3	00:44	0.00:33:42	1.96	811	0
4	01:05	0.01:12:02	4.31	1114	0
5	00:42	0.01:13:33	4.36	1109	0
6	08:13	0.01:14:37	4.41	1105	0
7	00:41	0.01:24:31	4.59	1050	0
8	02:06	0.01:26:15	4.65	1051	0
9	02:02	0.01:33:29	5.45	1043	0
10	00:34	0.01:35:56	5.49	1043	0
11	00:38	0.01:37:08	5.54	1047	0
12	00:48	0.01:42:18	5.82	1062	0
13	02:12	0.01:45:03	5.96	1063	0
14	00:30	0.01:47:22	5.98	1064	0
15	00:33	0.01:48:02	5.99	1065	0
16	00:35	0.01:51:28	6.09	1070	0
17	01:41	0.01:52:06	6.10	1070	0
18	01:30	0.01:54:09	6.13	1070	0
19	00:38	0.01:55:43	6.14	1069	0
20	01:47	0.01:56:58	6.16	1069	0
21	00:48	0.02:01:51	6.44	1122	0
22	00:40	0.02:03:41	6.50	1131	0
23	00:35	0.02:05:01	6.53	1131	0
24	00:44	0.02:05:39	6.55	1130	0
25	00:40	0.02:24:45	7.82	1063	0
∑	33:14