Run.GPS Community Server - nahe Guarda (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Guarda (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:28	3.04	19:44	0	297	0	0	0
2.00	2.00	38:15	3.14	19:07	28	120	0	0	0
4.00	2.00	39:07	3.07	19:34	15	118	0	0	0
6.00	2.00	31:32	3.81	15:46	2346	2359	0	0	0
8.00	2.00	32:28	3.70	16:14	82	15	0	0	0
10.00	2.00	33:58	3.53	16:59	2080	1886	0	0	0
12.00	2.00	31:00	3.87	15:30	1960	1835	0	0	0
14.00	0.90	12:40	4.25	14:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2012 10:05:00

Dauer:

0.04:18:32

Aktive Zeit:

0.03:35:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.14	19:06	0	171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.04	19:44	0	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	10	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.80	15:47	14	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	2179	2244	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.94	15:14	105	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.20	3.60	16:40	43	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	122	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.17	3.51	17:05	1972	1881	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.29	3.87	15:29	1898	1835	0	0	0
0.04:00:00	18:32	1.27	4.12	14:35	153	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:29 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2020	4.87	12:20
21.12.2025	4.81	12:29
26.02.2017	4.63	12:57
03.08.2012	4.21	14:15
08.10.2018	4.17	14:23
20.07.2014	4.04	14:51
31.07.2015	4.02	14:56
10.08.2012	3.84	15:37
Dieses Training	3.46	17:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:07:39	0.46	1719	0
2	00:49	0.00:12:26	0.66	1740	0
3	02:06	0.00:21:48	1.14	1820	0
4	00:32	0.00:35:51	1.81	1876	0
5	00:42	0.00:48:24	2.62	1952	0
6	01:05	0.00:49:55	2.68	1952	0
7	05:39	0.01:01:39	3.36	1970	0
8	00:54	0.01:12:48	3.75	1987	0
9	00:37	0.01:16:57	3.97	2020	0
10	01:07	0.01:20:02	4.09	2056	0
11	00:37	0.01:26:10	4.44	2095	0
12	00:58	0.01:27:34	4.49	2100	0
13	04:37	0.01:29:08	4.53	2107	0
14	00:59	0.01:46:53	5.40	2115	0
15	00:49	0.02:02:23	6.35	2162	0
16	00:48	0.03:41:06	8.30	2119	0
17	00:40	0.03:50:30	8.89	2110	0
18	00:39	0.03:51:22	8.94	2109	0
19	03:42	0.03:56:01	9.25	2122	0
20	01:33	0.04:10:22	10.07	2064	0
21	00:49	0.04:18:00	10.52	1998	0
∑	30:51