Run.GPS Community Server - nahe Nostra (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Nostra (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:05	4.60	13:03	92	143	0	0	0
2.00	2.00	37:49	3.17	18:55	1	399	0	0	0
4.00	2.00	32:16	3.72	16:08	30	197	0	0	0
6.00	2.00	39:49	3.01	19:55	118	261	0	0	0
8.00	2.00	32:07	3.74	16:03	294	28	0	0	0
10.00	2.00	27:51	4.31	13:56	286	11	0	0	0
12.00	2.00	24:48	4.84	12:24	270	26	0	0	0
14.00	0.69	08:46	4.75	12:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2012 12:26:00

Dauer:

0.03:49:32

Aktive Zeit:

0.03:07:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	77	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.72	16:08	14	180	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.04	19:42	0	183	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.80	15:46	0	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.65	16:28	33	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.87	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.10	19:22	75	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.74	16:04	132	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	209	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	221	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	221	27	0	0	0
0.03:40:00	09:32	0.75	4.72	12:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2020	4.87	12:20
26.02.2017	4.63	12:57
03.08.2012	4.21	14:15
08.10.2018	4.17	14:23
20.07.2014	4.04	14:51
31.07.2015	4.02	14:56
Dieses Training	3.84	15:37
17.07.2020	3.65	16:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:22	0.00	1192	0
2	00:53	0.00:12:58	1.11	1191	0
3	00:36	0.00:16:43	1.31	1231	0
4	00:32	0.00:35:15	2.53	1347	0
5	00:31	0.00:47:37	3.17	1468	0
6	01:34	0.00:53:56	3.51	1538	0
7	00:39	0.00:56:46	3.61	1563	0
8	00:46	0.00:57:38	3.66	1567	0
9	00:51	0.01:16:15	4.82	1696	0
10	00:41	0.01:34:45	5.93	1819	0
11	00:56	0.01:40:09	6.26	1818	0
12	00:49	0.01:42:25	6.33	1835	0
13	03:54	0.01:43:56	6.39	1851	0
14	00:47	0.01:49:36	6.63	1925	0
15	00:44	0.01:56:00	6.83	1961	0
16	02:46	0.02:38:42	7.10	1956	0
17	00:35	0.02:52:31	7.85	1959	0
18	00:48	0.02:58:11	8.10	1912	0
19	02:19	0.02:59:08	8.13	1903	0
20	01:12	0.03:01:31	8.18	1873	0
21	00:37	0.03:04:32	8.31	1842	0
22	01:14	0.03:42:07	11.08	1541	0
23	01:01	0.03:52:36	11.82	1424	0
24	00:30	0.04:16:51	13.70	1195	0
∑	26:42