Run.GPS Community Server - nahe Mark Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

normess

Sportart:

Wandern

Ort:

Mark Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:00	5.45	11:00	122	23	0	0	0
2.00	2.00	22:18	5.38	11:09	7	6	0	0	0
4.00	2.00	25:16	4.75	12:38	19	21	0	0	0
6.00	2.00	23:09	5.18	11:35	16	10	0	0	0
8.00	2.00	23:06	5.19	11:33	26	0	0	0	0
10.00	2.00	22:45	5.27	11:23	30	19	0	0	0
12.00	2.00	31:52	3.77	15:56	19	10	0	0	0
14.00	1.86	25:05	4.45	13:30	0	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2020 13:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:15:33

Aktive Zeit:

0.02:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	119	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.47	10:58	10	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.04	11:55	9	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	11	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	18	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	30	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.25	11:26	25	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.00	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.83	12:25	5	14	0	0	0
0.03:00:00	15:33	1.10	4.24	14:10	0	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:17 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.87	12:20
21.12.2025	4.81	12:29
26.02.2017	4.63	12:57
01.08.2012	4.37	13:43
03.08.2012	4.21	14:15
08.10.2018	4.17	14:23
10.08.2012	3.84	15:37
17.07.2020	3.65	16:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:06:43	0.58	171	0
2	00:18	0.00:06:50	0.59	171	0
3	00:13	0.00:26:33	2.41	171	0
4	00:41	0.00:28:51	2.63	171	0
5	00:16	0.00:42:39	3.86	169	0
6	00:42	0.00:49:21	4.42	185	0
7	02:02	0.01:02:38	5.55	171	0
8	00:06	0.01:11:20	6.14	171	0
9	00:59	0.01:21:24	7.06	176	0
10	00:22	0.01:53:23	9.78	146	0
11	00:14	0.02:35:35	11.21	111	0
12	03:55	0.02:48:01	12.30	129	0
13	01:36	0.02:51:57	12.31	123	0
14	02:27	0.02:54:16	12.36	123	0
15	00:06	0.02:57:03	12.40	123	0
16	00:49	0.03:08:23	13.32	122	0
17	00:43	0.03:33:16	15.30	151	0
∑	15:34