Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:07	5.40	11:07	28	17	0	0	0
1.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	29:58	2.00	29:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:43	5.12	11:43	14	7	0	0	0
4.00	1.00	28:19	2.12	28:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:10	4.93	12:10	25	21	0	0	0
6.00	1.00	44:19	1.35	44:19	32	65	0	0	0
7.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
8.00	0.83	09:42	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2009 13:32:00

Dauer:

0.02:54:48

Aktive Zeit:

0.01:37:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	47	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.64	1.92	31:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.24	3.73	16:04	28	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.14	19:07	57	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.27	45:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.41	4.24	14:10	86	40	0	0	0
0.02:40:00	14:48	1.24	5.05	11:54	33	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2008	6.33	09:29
20.08.2008	5.96	10:04
15.03.2009	5.89	10:11
21.05.2009	5.22	11:29
22.11.2008	5.16	11:38
21.11.2008	5.03	11:56
24.05.2009	5.02	11:57
02.02.2009	4.88	12:18
Dieses Training	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:05	1.00	5.42	11:04	53	61	0	0	0
2	0.00:15:05	1.00	3.98	15:05	31	28	0	0	0
3	0.00:30:00	1.00	2.00	30:00	13	18	0	0	0
4	0.00:11:40	1.00	5.14	11:40	0	0	0	0	0
5	0.00:28:29	1.01	2.12	28:18	71	71	0	0	0
6	0.00:12:00	1.00	5.00	12:00	21	15	0	0	0
7	0.00:44:19	1.00	1.35	44:27	210	183	0	0	0
8	0.00:12:28	1.00	4.83	12:25	53	82	0	0	0
9	0.00:09:38	0.81	5.07	11:50	51	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:11:27	1.03	246	0
2	16:59	0.00:27:30	2.11	245	0
3	01:26	0.00:46:33	2.28	240	0
4	04:28	0.01:12:42	4.39	235	0
5	00:49	0.01:17:15	4.39	273	0
6	06:41	0.01:18:10	4.40	242	0
7	04:38	0.01:26:16	4.53	246	0
8	01:23	0.01:49:04	6.05	222	0
9	01:45	0.01:50:34	6.06	260	0
10	15:42	0.01:53:03	6.09	242	0
11	02:00	0.02:08:51	6.11	272	0
12	02:37	0.02:10:54	6.13	249	0
13	00:51	0.02:13:36	6.15	274	0
14	05:33	0.02:14:32	6.16	252	0
15	01:20	0.02:20:10	6.18	272	0
16	00:40	0.02:25:21	6.44	224	0
∑	10:09