Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:55	6.03	09:58	163	213	0	0	0
2.00	2.00	33:37	3.57	16:48	74	144	0	0	0
4.00	2.00	33:58	3.53	16:59	105	58	0	0	0
6.00	2.00	51:19	2.34	25:40	25	51	0	0	0
8.00	2.00	35:47	1.25	47:54	118	73	0	0	0
10.00	2.00	43:04	2.79	21:32	79	41	0	0	0
12.00	0.85	10:07	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2009 09:53:00

Dauer:

0.04:47:51

Aktive Zeit:

0.02:12:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.08	6.16	09:44	189	257	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.21	2.42	24:46	7	99	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.93	3.86	15:33	110	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.80	1.60	37:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.56	3.12	19:12	13	92	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.13	0.27	43:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.24	0.48	05:51	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.49	2.97	20:12	121	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.14	2.28	26:22	38	22	0	0	0
0.04:30:00	17:51	1.27	4.26	14:06	48	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2007	6.15	09:45
19.10.2008	6.12	09:48
25.01.2009	5.18	11:35
03.11.2008	4.86	12:21
15.10.2008	4.62	12:59
03.09.2008	4.36	13:45
28.12.2008	4.05	14:50
19.04.2009	4.04	14:51
Dieses Training	2.68	22:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:59	1.00	6.02	09:58	186	168	0	0	0
2	0.00:09:55	1.00	6.06	09:54	91	89	0	0	0
3	0.00:09:30	1.00	6.33	09:29	178	138	0	0	0
4	0.00:24:04	1.00	2.50	24:00	61	0	0	0	0
5	0.00:18:18	1.01	3.31	18:08	56	27	0	0	0
6	0.00:15:46	1.00	3.80	15:47	32	112	0	0	0
7	0.00:14:46	1.00	4.07	14:45	12	15	0	0	0
8	0.00:37:58	1.02	1.61	37:16	54	26	0	0	0
9	0.01:21:49	1.00	0.74	21:05	88	44	0	0	0
10	0.00:12:52	1.00	4.67	12:51	17	106	0	0	0
11	0.00:12:43	1.00	4.73	12:41	48	67	0	0	0
12	0.00:30:20	1.00	1.98	30:18	130	153	0	0	0
13	0.00:09:46	0.80	4.88	12:18	35	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:33:47	3.35	298	0
2	00:42	0.00:42:15	3.80	324	0
3	00:30	0.00:43:08	3.82	326	0
4	01:13	0.00:44:07	3.88	340	0
5	06:47	0.00:46:09	3.96	345	0
6	00:58	0.00:54:42	4.07	357	0
7	01:14	0.00:55:46	4.13	366	0
8	00:41	0.00:57:06	4.16	368	0
9	00:53	0.00:58:23	4.22	374	0
10	01:19	0.01:01:14	4.37	384	0
11	00:39	0.01:06:47	4.68	367	0
12	00:49	0.01:08:01	4.78	376	0
13	00:43	0.01:12:03	5.03	377	0
14	01:31	0.01:23:36	5.83	303	0
15	01:46	0.01:35:16	6.58	304	0
16	19:41	0.01:42:26	7.02	300	0
17	00:49	0.02:07:25	7.40	312	0
18	01:37	0.02:09:23	7.49	327	0
19	01:41	0.02:11:27	7.59	338	0
20	01:29	0.02:18:51	8.00	327	0
21	00:34	0.02:22:02	8.14	335	0
22	00:44	0.02:24:37	8.28	353	0
23	00:50	0.02:28:35	8.53	370	0
24	00:50	0.02:29:33	8.58	378	0
25	00:47	0.02:30:29	8.63	386	0
26	02:50	0.02:31:45	8.70	382	0
27	28:08	0.02:34:44	8.72	394	0
28	15:47	0.03:02:59	8.73	392	0
29	19:22	0.03:21:46	8.95	370	0
30	00:30	0.04:12:01	11.36	251	0
31	00:54	0.04:12:39	11.39	270	0
32	01:55	0.04:14:58	11.51	263	0
33	14:49	0.04:17:40	11.58	248	0
∑	13:50