Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:16	5.84	10:16	37	32	0	0	0
1.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:19	4.51	13:19	4	41	0	0	0
5.00	1.00	13:04	4.59	13:04	10	23	0	0	0
6.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:27	5.24	11:27	26	23	0	0	0
8.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:33	5.19	11:33	78	129	0	0	0
10.00	1.00	10:59	5.46	10:59	108	10	0	0	0
11.00	0.79	11:25	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2009 14:21:00

Dauer:

0.02:16:37

Aktive Zeit:

0.02:04:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	40	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.61	10:42	31	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.57	13:08	9	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	11	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	48	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.79	5.36	11:11	201	164	0	0	0
0.02:00:00	16:37	1.23	4.44	13:30	51	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2009	6.23	09:38
29.03.2009	6.15	09:45
13.06.2007	6.15	09:45
15.02.2009	5.95	10:05
13.05.2007	5.72	10:30
27.08.2008	5.59	10:44
17.11.2008	5.46	10:59
12.01.2009	5.37	11:10
Dieses Training	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:13	1.00	5.87	10:13	0	0	0	0	0
2	0.00:10:30	1.00	5.72	10:29	0	0	0	0	0
3	0.00:10:41	1.00	5.63	10:39	0	0	0	0	0
4	0.00:10:58	1.00	5.48	10:57	0	0	0	0	0
5	0.00:13:15	1.00	4.55	13:11	0	0	0	0	0
6	0.00:13:03	1.00	4.60	13:03	55	0	0	0	0
7	0.00:12:02	1.00	4.99	12:01	0	0	0	0	0
8	0.00:11:22	1.00	5.29	11:21	0	0	0	0	0
9	0.00:10:39	1.00	5.64	10:38	0	0	0	0	0
10	0.00:11:28	1.00	5.24	11:27	150	113	0	0	0
11	0.00:10:56	1.00	5.49	10:56	0	105	0	0	0
12	0.00:11:27	0.77	4.02	14:56	53	46	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:30	0.04	247	0
2	00:08	0.00:07:43	0.77	252	0
3	00:17	0.00:08:40	0.84	237	0
4	00:27	0.00:54:40	4.96	275	0
5	00:23	0.00:55:17	5.00	278	0
6	00:09	0.00:56:43	5.08	283	0
7	00:18	0.00:58:23	5.20	290	0
8	00:07	0.01:08:59	6.03	288	0
9	00:26	0.01:19:45	6.96	299	0
10	00:11	0.01:30:19	7.85	296	0
11	00:05	0.01:33:04	8.10	298	0
12	00:05	0.01:33:15	8.10	298	0
13	00:07	0.01:43:38	9.09	288	0
14	00:09	0.01:53:16	9.97	369	0
15	00:07	0.01:53:44	9.99	358	0
16	00:06	0.01:54:27	10.03	324	0
17	00:11	0.01:59:33	10.51	260	0
18	00:16	0.02:01:05	10.63	254	0
19	00:16	0.02:05:47	11.07	258	0
20	03:16	0.02:06:24	11.11	240	0
21	00:13	0.02:16:23	11.79	246	0
∑	07:24