Run.GPS Community Server - nahe Burgberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Burgberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:17	4.94	12:08	9	49	0	0	0
2.00	2.00	29:07	4.12	14:34	27	153	0	0	0
4.00	2.00	26:16	4.57	13:08	19	32	0	0	0
6.00	2.00	34:36	3.47	17:18	104	30	0	0	0
8.00	2.00	29:37	4.05	14:49	107	16	0	0	0
10.00	2.00	38:31	3.12	19:16	43	43	0	0	0
12.00	1.44	17:07	5.06	11:51	25	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 14:18:00

Dauer:

0.03:19:34

Aktive Zeit:

0.02:31:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	9	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	3	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	16	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	13	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.08	19:29	17	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.12	14:33	90	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.31	3.93	15:15	104	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.42	4.26	14:04	0	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.74	2.23	26:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	19:34	1.52	4.66	12:52	25	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2007	6.15	09:45
19.10.2008	6.12	09:48
14.07.2007	5.31	11:18
03.11.2008	4.86	12:21
03.09.2008	4.36	13:45
28.12.2008	4.05	14:50
Dieses Training	4.04	14:51
14.12.2008	3.90	15:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:08	1.00	4.94	12:09	0	0	0	0	0
2	0.00:12:08	1.00	4.95	12:07	36	0	0	0	0
3	0.00:14:52	1.00	4.04	14:51	103	14	0	0	0
4	0.00:14:13	1.00	4.24	14:09	81	43	0	0	0
5	0.00:12:53	1.00	4.66	12:53	39	16	0	0	0
6	0.00:13:23	1.00	4.49	13:22	0	12	0	0	0
7	0.00:19:50	1.00	3.03	19:48	24	0	0	0	0
8	0.00:14:49	1.00	4.05	14:49	0	98	0	0	0
9	0.00:13:09	1.00	4.57	13:08	0	63	0	0	0
10	0.00:16:31	1.00	3.64	16:29	13	35	0	0	0
11	0.00:14:21	1.00	4.18	14:21	31	0	0	0	0
12	0.00:24:17	1.00	2.47	24:17	0	31	0	0	0
13	0.00:11:59	1.00	5.02	11:57	0	0	0	0	0
14	0.00:04:58	0.42	5.12	11:43	0	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:10:12	0.87	286	0
2	00:43	0.00:16:45	1.39	296	0
3	00:35	0.00:34:17	2.73	388	0
4	01:09	0.00:35:27	2.78	399	0
5	01:20	0.00:47:59	3.65	464	0
6	00:35	0.01:02:57	4.76	464	0
7	01:18	0.01:08:46	5.21	462	0
8	07:28	0.01:26:55	6.55	476	0
9	01:03	0.01:40:34	7.10	466	0
10	00:43	0.01:44:24	7.29	459	0
11	00:58	0.01:45:16	7.34	457	0
12	00:39	0.01:47:49	7.50	423	0
13	00:32	0.01:57:10	8.23	389	0
14	00:48	0.02:00:31	8.47	382	0
15	02:24	0.02:08:24	9.09	314	0
16	00:43	0.02:16:12	9.51	294	0
17	01:04	0.02:20:06	9.76	282	0
18	02:12	0.02:32:09	10.67	305	0
19	09:33	0.02:42:38	11.32	337	0
20	00:40	0.02:59:18	11.90	294	0
21	01:31	0.03:00:14	11.92	296	0
∑	36:34