Run.GPS Community Server - nahe Las Canteras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Canteras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:05	4.59	13:05	3	33	0	0	0
1.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:24	3.66	16:24	8	47	0	0	0
3.00	1.00	18:24	3.26	18:24	26	28	0	0	0
4.00	1.00	14:49	4.05	14:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:22	4.18	14:22	9	29	0	0	0
6.00	1.00	17:22	3.45	17:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:13	3.29	18:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:12	3.95	15:12	0	49	0	0	0
9.00	1.00	14:19	4.19	14:19	1	58	0	0	0
10.00	1.00	17:07	3.51	17:07	0	0	0	0	0
11.00	0.45	05:57	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 11:19:00

Dauer:

0.02:57:26

Aktive Zeit:

0.02:08:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	8	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.09	14:40	13	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.13	3.40	17:40	10	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.84	15:38	22	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.88	15:27	30	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.31	18:06	0	106	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	0	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.43	4.28	14:02	1	86	0	0	0
0.02:40:00	17:26	1.01	3.47	17:16	0	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2013	5.53	10:51
07.03.2018	5.34	11:14
28.10.2012	5.34	11:15
21.11.2017	4.86	12:20
11.09.2020	4.22	14:13
17.04.2017	4.08	14:43
12.10.2020	3.92	15:19
Dieses Training	3.87	15:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.02	188	0
2	02:36	0.00:30:42	2.41	228	0
3	01:51	0.00:35:17	2.62	242	0
4	00:33	0.00:38:07	2.76	250	0
5	02:41	0.00:42:15	3.02	263	0
6	01:43	0.00:45:39	3.13	247	0
7	00:34	0.00:48:27	3.28	249	0
8	03:30	0.00:53:35	3.65	261	0
9	00:59	0.00:58:03	3.88	265	0
10	01:55	0.01:04:07	4.29	257	0
11	00:48	0.01:17:25	5.18	306	0
12	01:11	0.01:19:13	5.30	314	0
13	00:56	0.01:24:14	5.68	293	0
14	02:45	0.01:39:04	6.58	385	0
15	05:13	0.01:49:11	7.20	430	0
16	01:26	0.01:56:51	7.49	459	0
17	00:37	0.01:58:41	7.60	475	0
18	00:48	0.02:02:06	7.85	484	0
19	00:47	0.02:07:40	8.19	512	0
20	02:02	0.02:11:00	8.41	517	0
21	00:56	0.02:14:58	8.60	528	0
22	00:42	0.02:17:09	8.77	536	0
23	00:37	0.02:18:14	8.84	533	0
24	02:21	0.02:25:49	9.42	567	0
25	00:46	0.02:31:34	9.77	590	0
26	00:32	0.02:36:22	10.14	616	0
27	01:33	0.02:41:10	10.51	642	0
28	00:48	0.02:47:11	10.86	653	0
29	02:06	0.02:49:08	10.95	656	0
∑	44:30