Run.GPS Community Server - nahe Sant Sebastià de Montmajor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Wandern

Ort:

Sant Sebastià de Montmajor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:21	3.91	15:21	18	13	0	0	0
1.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:35	3.06	19:35	124	12	0	0	0
4.00	1.00	15:39	3.83	15:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	48	0	0	0
6.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	60	0	0	0
8.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:41	4.38	13:41	10	38	0	0	0
10.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
11.00	0.31	04:18	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2020 11:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:53

Aktive Zeit:

0.02:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	3.98	15:05	18	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	64	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:13	125	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	0	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.27	14:03	4	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:39	3	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	10	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.54	13:13	49	14	0	0	0
0.02:40:00	00:53	0.03	2.20	27:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

08:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2013	5.53	10:51
07.03.2018	5.34	11:14
28.10.2012	5.34	11:15
21.11.2017	4.86	12:20
Dieses Training	4.22	14:13
17.04.2017	4.08	14:43
12.10.2020	3.92	15:19
01.05.2012	3.87	15:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

309.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

467

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	715	0
2	00:05	0.00:05:37	0.37	698	0
3	00:28	0.00:05:44	0.37	698	0
4	00:25	0.00:06:13	0.39	700	0
5	00:06	0.00:46:00	3.31	606	0
6	00:09	0.00:46:42	3.34	597	0
7	00:11	0.00:47:02	3.36	594	0
8	00:09	0.00:47:27	3.37	589	0
9	00:26	0.00:47:52	3.39	584	0
10	00:15	0.00:48:33	3.41	576	0
11	00:09	0.00:49:46	3.46	564	0
12	01:27	0.00:50:09	3.48	561	0
13	00:06	0.00:51:40	3.50	557	0
14	00:05	0.00:51:51	3.51	555	0
15	00:05	0.00:52:04	3.51	553	0
16	00:10	0.00:52:16	3.52	551	0
17	00:06	0.00:54:46	3.66	542	0
18	01:13	0.01:07:04	4.46	565	0
19	00:28	0.01:13:37	4.89	574	0
20	00:24	0.01:21:48	5.42	617	0
21	01:00	0.01:24:44	5.62	623	0
22	00:57	0.01:38:26	6.70	635	0
23	00:07	0.01:45:10	7.13	655	0
24	00:05	0.01:45:20	7.14	656	0
25	00:56	0.02:12:35	9.23	706	0
26	00:13	0.02:36:23	11.00	697	0
27	00:14	0.02:36:46	11.01	694	0
∑	10:16