Run.GPS Community Server - nahe El Torn (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Wandern

Ort:

El Torn (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:47	3.57	16:47	32	5	0	0	0
1.00	1.00	15:20	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:09	4.94	12:09	12	0	0	0	0
3.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:34	4.12	14:34	12	6	0	0	0
6.00	1.00	13:37	4.41	13:37	35	21	0	0	0
7.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:53	3.36	17:53	1	72	0	0	0
10.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	0	0	0
11.00	0.35	09:54	2.14	28:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2020 11:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:54

Aktive Zeit:

0.02:27:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.61	16:36	60	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	14	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.36	13:46	18	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.56	16:52	10	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	35	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	17	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	0	92	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.30	3.90	15:24	10	49	0	0	0
0.02:40:00	13:54	0.50	2.17	27:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:01 /km

Max. Tempo:

08:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2013	5.53	10:51
07.03.2018	5.34	11:14
28.10.2012	5.34	11:15
21.11.2017	4.86	12:20
11.09.2020	4.22	14:13
17.04.2017	4.08	14:43
Dieses Training	3.92	15:19
01.05.2012	3.87	15:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

444

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:34	0.02	300	0
2	01:24	0.00:00:40	0.02	301	0
3	00:33	0.00:03:19	0.14	298	0
4	00:25	0.00:05:36	0.26	288	0
5	00:53	0.00:15:48	0.99	272	0
6	00:13	0.00:17:16	1.03	271	0
7	00:14	0.00:17:33	1.05	269	0
8	00:06	0.00:30:20	1.88	243	0
9	00:05	0.00:31:14	1.92	243	0
10	00:05	0.00:31:22	1.93	243	0
11	00:23	0.00:53:10	3.68	229	0
12	01:07	0.01:06:09	4.50	219	0
13	00:56	0.01:07:31	4.53	222	0
14	01:08	0.01:12:37	4.85	219	0
15	00:13	0.01:15:36	4.98	217	0
16	00:05	0.01:23:53	5.59	214	0
17	00:11	0.01:24:03	5.60	214	0
18	00:09	0.01:24:33	5.60	213	0
19	00:39	0.01:24:49	5.61	212	0
20	00:19	0.01:25:31	5.63	210	0
21	00:14	0.01:34:08	6.27	231	0
22	00:08	0.01:34:28	6.27	233	0
23	00:28	0.01:35:33	6.33	227	0
24	00:07	0.01:39:31	6.62	211	0
25	02:20	0.01:58:12	8.23	202	0
26	00:33	0.02:00:35	8.24	204	0
27	00:07	0.02:02:11	8.30	210	0
28	00:39	0.02:11:49	9.01	259	0
29	00:58	0.02:20:09	9.55	296	0
30	00:14	0.02:21:08	9.58	299	0
31	01:13	0.02:23:58	9.74	315	0
32	00:53	0.02:28:03	9.93	327	0
33	00:29	0.02:35:02	10.41	345	0
34	01:57	0.02:42:27	10.97	335	0
35	02:09	0.02:44:29	11.02	329	0
36	00:05	0.02:46:41	11.04	325	0
37	00:55	0.02:48:11	11.11	323	0
38	00:38	0.02:49:29	11.14	323	0
39	00:10	0.02:51:05	11.21	318	0
40	00:23	0.02:53:34	11.34	309	0
∑	23:53