Run.GPS Community Server - nahe Las Canteras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Canteras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	23	0	0	0
1.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:38	3.84	15:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:25	3.65	16:25	5	26	0	0	0
4.00	1.00	17:49	3.37	17:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:13	2.97	20:13	20	6	0	0	0
6.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:14	4.53	13:14	30	0	0	0	0
8.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:31	5.21	11:31	19	5	0	0	0
10.00	1.00	10:23	5.78	10:23	31	2	0	0	0
11.00	0.87	15:53	3.29	18:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2017 11:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:40

Aktive Zeit:

0.02:33:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	0	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.26	14:06	5	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:30	5	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.41	17:36	4	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.70	12:46	43	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	32	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.89	5.68	10:34	45	4	0	0	0
0.02:40:00	14:40	0.74	3.02	19:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2022	6.16	09:45
01.12.2013	5.53	10:51
11.09.2020	4.22	14:13
Dieses Training	4.08	14:43
12.10.2020	3.92	15:19
01.05.2012	3.87	15:30
14.02.2021	3.83	15:40
16.04.2022	3.75	15:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:32:15	2.33	282	0
2	00:52	0.00:41:34	2.93	294	0
3	00:07	0.00:42:28	2.96	294	0
4	00:06	0.00:49:00	3.34	302	0
5	00:16	0.00:52:26	3.53	303	0
6	03:18	0.01:01:59	4.16	317	0
7	00:16	0.01:17:10	4.99	355	0
8	00:05	0.01:22:44	5.38	347	0
9	00:07	0.01:28:33	5.76	341	0
10	00:42	0.01:28:47	5.76	340	0
11	02:04	0.01:30:12	5.85	342	0
12	03:17	0.01:32:25	5.88	342	0
13	00:26	0.01:35:49	5.93	341	0
14	00:18	0.01:37:05	5.98	339	0
15	00:58	0.01:42:29	6.35	339	0
16	00:53	0.01:55:30	7.41	320	0
17	00:08	0.02:04:33	8.04	306	0
18	00:08	0.02:17:42	9.04	285	0
19	00:16	0.02:17:58	9.05	284	0
20	00:08	0.02:37:29	10.87	249	0
21	05:47	0.02:48:53	11.87	229	0
∑	20:19