Run.GPS Community Server - nahe Brenna (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

jjb

Sportart:

Wandern

Ort:

Brenna (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:30	2.89	20:45	0	211	0	0	0
2.00	2.00	01:08	1.96	30:34	0	217	0	0	0
4.00	2.00	38:01	3.16	19:01	0	88	0	0	0
6.00	2.00	43:48	2.74	21:54	40	111	0	0	0
8.00	2.00	33:17	3.61	16:38	158	0	0	0	0
10.00	2.00	25:16	4.75	12:38	222	1	0	0	0
12.00	1.99	22:06	5.41	11:06	129	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2012 11:28:00

Dauer:

0.04:25:08

Aktive Zeit:

0.01:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.54	3.09	19:26	0	159	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.12	2.24	26:46	1	113	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.93	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.33	2.66	22:33	16	107	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.41	2.82	21:17	4	105	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.43	2.86	20:59	26	59	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.63	3.26	18:25	110	3	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.39	4.77	12:34	274	0	0	0	0
0.04:00:00	25:08	2.21	5.28	11:22	139	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

07:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2014	5.70	10:31
06.01.2015	4.36	13:45
18.11.2013	4.04	14:52
Mad_53_LevadadosCedros 29.06.2021	3.84	15:38
Mad_14_CanicalTunnel-PortodaCruz 30.06.2021	3.71	16:10
03.05.2013	3.54	16:56
25.04.2015	3.54	16:58
01.01.2019	3.49	17:10
Dieses Training	3.17	18:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:10:35	0.83	488	0
2	20:01	0.00:12:10	0.92	500	0
3	00:57	0.00:32:38	1.66	616	0
4	44:40	0.00:34:08	1.74	622	0
5	23:24	0.01:19:24	3.39	809	0
6	00:46	0.01:43:44	4.07	881	0
7	07:28	0.01:55:29	4.73	894	0
8	07:41	0.02:32:26	5.03	933	0
9	03:54	0.02:45:54	5.77	952	0
10	32:13	0.02:51:09	6.05	965	0
11	02:07	0.03:30:28	7.79	1045	0
12	05:25	0.03:36:53	8.19	1034	0
13	01:36	0.03:48:38	8.86	969	0
14	00:45	0.03:50:47	8.97	961	0
15	04:59	0.03:54:43	9.27	946	0
16	00:44	0.04:00:21	9.43	934	0
17	01:28	0.04:06:18	9.95	884	0
18	01:12	0.04:21:06	11.17	770	0
19	01:54	0.04:23:04	11.29	751	0
∑	42:04